Dominant Eye Styrking trening

Eye trening er noe kontroversielt . Ifølge nettstedet AllAboutVision.com , skaperne av se klart metoden ble dømt for villedende reklame tilbake i 2006 . Til tross for denne uenigheten , øye øvelser er ganske snille i og for seg selv , som selv om de ikke gir en betydelig forbedring i din visjon , vil de sannsynligvis gjøre det ikke verre i prosessen . Med det i tankene , er det en rekke enkle øvelser som du kan utføre for å angivelig øke styrken på både dominant og ikke- dominant øye for enkeltpersoner på jakt etter en mulig måte å forbedre sin visjon .. Peripheral Vision Training

Utfør sidesyn trening for å potensielt øke muligheten for øynene dine til å se ting lateralt - som er å si , objekter ikke direkte i tråd med visjonen . Sitt eller stå overfor en tom vegg , med fokus på en plass i sentrum på rundt øyehøyde . Ta hånden din og hold den ut foran øynene dine slik at det dekker stedet du stirrer på . Sakte begynner å bevege hånden utover mot siden av kroppen din før armen holdes helt ut til din side . Være klar over hånden din mens resterende fiksert på ditt valgte punkt på veggen , merker det bare med sidesynet . Ideelt sett , bør du likevel være i stand til å se hånden din , selv når det er nesten helt ut til siden . Hvis du waggle fingrene du bør legge merke til deres bevegelse på grensen av synet ditt . Gjenta fire eller fem ganger med en arm ( til den ene siden ) , og deretter gjenta med den andre armen til den motsatte side. Praktisere dette daglig vil bidra til å få deg mer vant til å bruke sidesynet med både dominerende og ikke- dominere øyne .
Object Tracking

Utfør objekt sporing for å hjelpe forbedre din evne til å plukke et objekt ut av en gruppe raskt og effektivt . Velg en ganske stor bok fra din boksamling eller besøke en webside som er det meste tekst. Velg en enkelt bokstav i alfabetet deretter skanne ned på siden så raskt som du er i stand til , å telle forekomsten av bokstaven alene og ignorerer alt annet . Hold en mental opptelling i hodet ditt , og deretter bekrefte rask oversikt med en langsommere og mer nøyaktig telling etter ditt er ferdig . Utfør denne øvelsen to eller tre ganger per dag og tid selv med hver repetisjon . Du bør legge merke til tider avtagende og din synsskarphet bedre på bare noen få uker .