Helse og Sykdom
Tørre øyne er et vanlig problem . Symptomene på tørre øyne er kløende eller røde øyne og en manglende evne til å produsere tårer . Selv om du kan bruke over -the -counter øyedråper for å bekjempe problemet , er dette bare en midlertidig løsning . Naturlig rettsmidler kan ofte gi mer varige resultater .
To
Et naturlig middel for tørre øyne er bruken av naturlige oljer som søt olje . Søt olje kan ikke settes direkte inn i øynene dine , men er inge gjennom ulike matvarer . Søt olje er anbefalt for å bistå med tørre øyne på grunn av de rike , fettsyrene i oljen. Disse oljene jobber med kroppen din naturlig å smøre øynene og lette symptomer på tørre øyne .
3 p Det er mange forskjellige matvarer som inneholder de nødvendige søte oljer for å bidra til å kurere problemer forårsaket av tørre øyne . Matvarer som inneholder oljer for å hjelpe i herding tørre øyne er seafoods som laks , torsk , sild og tunfisk . Disse matvarer kan spises i en rekke måter , og er lett tilgjengelig . Det er ikke nødvendig å følge en bestemt diett, men å bare ta med noen av disse matvarene som en del av ditt vanlige kosthold .
4
For noen mennesker er det mer ønskelig å ta en type kosttilskudd i stedet for til de enkelte matvarer . Den søte oljer er nødvendige for å øye helse kan finnes i fiskeolje , linfrøoljeog nattlysolje . Disse oljene er tilgjengelig over disk i en rekke forskjellige typer . Den vanligste formen er en daglig tablett som kan kjøpes i en hvilken som helst av de ovennevnte varianter hos din lokale helsekost butikk eller apotek . De kan også ofte bli funnet i flytende form , som er inntatt med en dropper noen dråper på den tiden under tungen .
5
Bruk søt olje daglig for å skape maksimal langvarige virkningene . Som disse oljene jobbe fra innsiden og ut , vil de ta minst 24 timer for å begynne å få effekt.