Slik unngår du at optikusnevritt

Optikk nevritt er en sykdom som angriper synsnerven , slik det betent og forårsaker delvis eller fullstendig blindhet . Oftest er optikusnevritt en advarsel flagg som den lidende har multippel sklerose , eller MS . MS er en degenerativ sykdom som oppløser myelinlaget rundt nerver , slik som den optiske nerven . Instruksjoner
Slik unngår optikusnevritt
en

Få nok sunn eksponering for sollys . I det hele tatt , vil leger (spesielt hudleger ) advarer deg mot for mye eksponering for solens skadelige stråler . Men dette på ingen måte betyr at du bør bli en eremitt . Studier har vist at folk som bor lengre fra ekvator er mer sannsynlig å få MS , noe som kan ha noe å gjøre med eksponering for solen. Bruk solkrem og tilbringe en rimelig tid utenfor .
To

Ta alle de nødvendige vitaminer, spesielt vitamin D. Går sammen med trinn én , en annen hypotese om hvorfor folk lenger fra ekvator og dermed mindre utsatt for søn får MS er oftere fordi solen er også en kilde til vitamin D. Du kan få vitamin D fra en rekke meieriprodukter , og mange andre produkter vil stolt flaunt deres ernæringsmessige verdier på pakken .

3

Bidra midler til MS forskning . Det er fortsatt mye ukjent om denne ødeleggende og dødelig sykdom . Ved å donere penger , bidrar du til å forebygge MS og optikusnevritt for deg selv og samfunnet . En link til nettstedet som priser forskjellige MS veldedige organisasjoner er lagt ut nedenfor.
4

Motta hyppige synstester. Dette er spesielt en god ide hvis du mistenker at noe er galt , men du bør ikke vente til da for å få deg sjekket ut . Regelmessige besøk hos optikeren kan føre til tidlig diagnostikk og forebygging av optikusnevritt eskalere til full blindhet .
5

Besøk din lege for lege regelmessig. Det hjelper å ha helsemessige fordeler på det stedet der du jobber , men selv om du ikke gjør det, vil et vanlig besøk redde deg fra potensielt dødelige sykdommer og hjelpe deg til å komme seg raskt hvis noe er funnet feil .