Slik unngår du at Nærsynthet

Det kan ha vært morsomt når det skjedde med Mr. Magoo , men det er ikke morsomt når det skjer med deg . Nedskrivningen av syn kan være en alvorlig ulempe og kan også være dødelig når drifts biler eller tunge maskiner . Det er ingen allment akseptert middel for å forebygge nærsynthet eller nærsynthet . Instruksjoner
Slik unngår Nærsynthet
en

Prøv ikke å lese for ekstreme lengder av gangen . Enten det er for kjærligheten til bøker eller fordi du stapper for en test som bare skjer for å være i morgen , prøve pacing selv . Dette betyr enten lirke deg vekk fra en side - turner eller motvirke sommel ved å starte studiene dine et par dager tidligere . Dersom langvarig lesing ikke kan unngå , prøve å ta regelmessige pauser for å hvile øynene eller ta en lur .
To

Konsumere mye av øye -sunne vitaminer . Selvfølgelig den første veggis som kommer til hjernen er gulrot . Det er den klassiske knep for å få barna overalt chomping ned på de sunne appelsin godbiter . Likevel , vil gode doser av multi-vitaminer ikke bare forbedre synet ditt , men vil forbedre helsen generelt .
3

Gjør din lesing eller fokusere på et godt opplyst rom . Svakt lys kan skade øynene dine og resultere i behov for briller . Det vil også gi deg hodepine og føre til at du blir sliten . Invester i en leselampe eller bare slå på en lampe .
4

Vær oppmerksom på avstand til øynene dine og objektet du fokuserer på . Enten det er bok eller tv , å være for nær kommer til å bry øynene dine . Det vil også , som i trinn 3 , føre hodet å verke , og kan tørke ut øynene dine .
5

Snakk med en optiker på de første tegnene på øye problemer . Tidlig påvisning av nærsynthet kan føre til rask behandling og muligens mindre alvorlige symptomer .