Hvordan WW, Noom Say fyller gapene i fedmemedisin

Weight Watchers (WW) og Noom er to kommersielle vekttapprogrammer som tilbyr en rekke verktøy og ressurser for å hjelpe folk å gå ned i vekt og holde den av. Mens begge programmene har noen likheter, er det også noen viktige forskjeller mellom dem.

WW

* Fokus på atferdsendring: WW fokuserer på å hjelpe folk med å endre spise- og aktivitetsvaner, i stedet for å begrense kaloriinntaket.

* Gruppestøtte: WW tilbyr gruppestøtte gjennom ukentlige møter, nettfora og en mobilapp.

* Personlig tilpassede planer: WW gir personlige måltidsplaner og aktivitetsanbefalinger basert på hver persons individuelle behov.

* Sporingsverktøy: WW tilbyr verktøy for å spore mat, aktivitet og vekt.

* Kostnad: WW-planer starter på $3,49 per uke.

Nom

* Fokus på psykologi ved vekttap: Noom fokuserer på psykologien til vekttap, og hjelper folk å forstå hvorfor de spiser som de gjør og hvordan de kan gjøre endringer.

* En-til-en coaching: Noom gir en-til-en coaching fra en utdannet vekttap-coach.

* Gruppestøtte: Noom tilbyr gruppestøtte gjennom nettfora og en mobilapp.

* Personlig tilpassede planer: Noom gir personlige måltidsplaner og aktivitetsanbefalinger basert på hver persons individuelle behov.

* Sporingsverktøy: Noom gir verktøy for å spore mat, aktivitet og vekt.

* Kostnad: Noom-planer starter på $59 per måned.

Hvilket program passer for deg?

Det beste vekttapprogrammet for deg avhenger av dine individuelle behov og preferanser. Hvis du ser etter et program som fokuserer på atferdsendring og gruppestøtte, kan WW være et godt alternativ. Hvis du ser etter et program som fokuserer på psykologien til vekttap og en-til-en coaching, kan Noom være et bedre valg.

Fyling av hull i fedmemedisin

Både WW og Noom kan være effektive vekttapsprogram, men de kan også være dyre. Dette kan gjøre det vanskelig for personer som sliter med fedme å få tilgang til disse programmene. For å løse dette problemet begynner noen helseforsikringsselskaper å dekke kostnadene til WW og Noom.

For eksempel tilbyr UnitedHealthcare et WW-program til sine medlemmer som er fullt dekket av forsikringsselskapet. Humana tilbyr også et WW-program til sine medlemmer, men det er en copay. Noen Blue Cross Blue Shield-planer dekker også kostnadene for WW.

Noom dekkes også av enkelte helseforsikringsselskaper. For eksempel tilbyr Blue Cross Blue Shield of Michigan et Noom-program til medlemmene som er delvis dekket av forsikringsselskapet. Cigna tilbyr også et Noom-program til sine medlemmer, men det er en copay.

Tilgjengeligheten av WW og Noom-dekning gjennom helseforsikring er en positiv utvikling for personer som sliter med fedme. Disse programmene kan hjelpe folk å gå ned i vekt og holde den av, noe som kan forbedre deres generelle helse og velvære.