Hva er midjehofteforholdet i polycystisk eggstokk?

Midje-hofte-forholdet (WHR) er et mål på kroppsfettfordelingen. Det beregnes ved å dele omkretsen av midjen med omkretsen av hoftene. En WHR på 0,8 eller høyere for kvinner og 0,9 eller høyere for menn anses å være en risikofaktor for fedme-relaterte helseproblemer, som hjertesykdom, hjerneslag og type 2 diabetes.

Hos kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er WHR ofte forhøyet. Dette er fordi PCOS er assosiert med insulinresistens, noe som kan føre til vektøkning og opphopning av kroppsfett rundt midjen. En høy WHR er også assosiert med økt risiko for kardiovaskulær sykdom og metabolsk syndrom hos kvinner med PCOS.

Av denne grunn er forbedring av WHR et viktig livsstilsmål for kvinner med PCOS. Dette kan oppnås gjennom en kombinasjon av kosthold, trening og stressmestring. Å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og håndtere stress kan bidra til å redusere kroppsfett og forbedre insulinfølsomheten, noe som kan føre til lavere WHR.