"Å se" fedme:Hvordan leger og pasienter kan gjøre det bedre

Fedme er en global epidemi, med over 600 millioner voksne over hele verden klassifisert som overvektige. I USA rammer overvekt mer enn en tredjedel av voksne og er en viktig risikofaktor for en rekke kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdom, hjerneslag, diabetes type 2 og noen typer kreft.

Til tross for den høye forekomsten av fedme, sliter fortsatt mange leger og pasienter med å snakke om det på en produktiv måte. Dette kan skyldes en rekke faktorer, inkludert stigma, skam og mangel på forståelse om årsakene til fedme.

Som et resultat får mange overvektige pasienter ikke den behandlingen de trenger for å gå ned i vekt og forbedre helsen. Dette er et alvorlig problem, ettersom fedme kan ha en ødeleggende innvirkning på en persons liv.

Hva leger kan gjøre

Leger spiller en viktig rolle i å hjelpe overvektige pasienter med å gå ned i vekt og forbedre helsen. Her er noen ting leger kan gjøre for å bedre takle fedme:

* Vær åpen og ikke-dømmende. Når man snakker med overvektige pasienter er det viktig å være åpen og ikke-dømmende. Dette vil bidra til å skape et trygt og støttende miljø der pasienter føler seg komfortable med å snakke om vekten sin.

* Forstå årsakene til fedme. Fedme er en kompleks sykdom som påvirkes av en rekke faktorer, inkludert genetikk, miljø og livsstil. Det er viktig for leger å forstå årsakene til fedme for å kunne utvikle effektive behandlingsplaner.

* Sett realistiske mål. Når man jobber med overvektige pasienter er det viktig å sette seg realistiske mål for vekttap. Dette vil bidra til å forhindre at pasienter mister motet og gir opp.

* Gi støtte. Overvektige pasienter trenger støtte fra leger og annet helsepersonell for å gå ned i vekt og opprettholde en sunn vekt. Denne støtten kan omfatte å gi informasjon om sunt kosthold og trening, samt å hjelpe pasienter med å utvikle mestringsmekanismer for å håndtere stress og emosjonell spising.

Hva pasienter kan gjøre

Overvektige pasienter har også en rolle å spille i sin egen vekttapsreise. Her er noen ting pasienter kan gjøre for å forbedre sjansene for å lykkes:

* Vær ærlig med legen din. Det er viktig å være ærlig med legen din om vekten din og dine spise- og treningsvaner. Dette vil hjelpe legen din med å utvikle en behandlingsplan som er riktig for deg.

* Sett realistiske mål. Når du setter vekttapsmål, er det viktig å være realistisk. Dette vil bidra til å forhindre at du blir motløs og gir opp.

* Gjør gradvise endringer. Å prøve å endre alt på en gang kan være overveldende. Gjør i stedet gradvise endringer i spise- og treningsvanene dine. Dette vil gjøre det mer sannsynlig at du vil holde med dem i det lange løp.

* Ikke gi opp. Vekttap er en reise, ikke et mål. Det blir oppturer og nedturer underveis. Ikke gi opp hvis du har et tilbakeslag. Bare fortsett med det, og du vil til slutt nå dine mål.

Samarbeid

Leger og pasienter kan samarbeide for å lykkes med å behandle fedme. Ved å være åpen og ikke-dømmende, forstå årsakene til fedme, sette realistiske mål og gi støtte, kan leger hjelpe overvektige pasienter med å gå ned i vekt og forbedre helsen. Ved å være ærlig med legene sine, sette seg realistiske mål, gjøre gradvise endringer og ikke gi opp, kan pasienter ta kontroll over vekten og forbedre livet.