Er en 110 pund 11 år gammel jente overvektig?

Svaret kan variere avhengig av barnets høyde. En ressurs gir følgende anbefalinger:

Vekttabell for 11 år gamle jenter

Høyde Vektområde (lb)

4 fot 4 tommer 65-80 lb

4 fot 6 tommer 70–85 lb

4 fot 8 tommer 75–90 lb

4 fot 10 tommer 80–95 lb

5 fot 0 tommer 85-100 lb

5 fot 2 tommer 90-105 lb

5 fot 4 tommer 95-110 lb

5 fot 6 tommer 100-115 lb

MERK: Noen 11 år gamle jenter vil naturlig nok veie mer eller mindre enn disse områdene. Disse områdene er kun gitt som en generell veiledning. Hvis du er bekymret for barnets vekt, snakk med legen din.

Vektøkning og pubertet

Vektøkning er en naturlig del av puberteten, som vanligvis starter for jenter mellom 9 og 13 år. I puberteten kan jenter gå raskt opp i vekt, og kroppsformen kan endre seg. Denne vektøkningen er nødvendig for å støtte de fysiske endringene i puberteten, som brystutvikling, utvidelse av hoftene og vekst i høyden.

Sunn mat og trening

Å spise et sunt kosthold og trene regelmessig er viktig for generell helse og velvære i puberteten. Sunne vaner kan hjelpe jenter med å opprettholde en sunn vekt og redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer, som hjertesykdom og diabetes.

Snakk med legen din

Hvis du er bekymret for din datters vekt, snakk med legen din. Legen din kan vurdere din datters høyde og vekt, avgjøre om hun har en sunn vekt, og gi veiledning om hvordan du kan fremme en sunn livsstil.