Syndrom X Vekttap

Syndrom X ( også kjent som stoffskiftesykdom ) er et navn gitt til personer som sliter med et bestemt sett med markører som tyder på insulinresistens . Disse symptomene er funnet hovedsakelig i folk som har spist en høy behandlet karbohydrat og høyt sukker diett . Vekttap for mennesker med syndrom X er vanskelig , men mulig . Symptomer

Et symptom på denne tilstanden er overflødig kroppsfett . Dette fettet er ofte fordelt rundt midten og i nakken og ansiktet . Et annet symptom er et sug etter karbohydrater i form av søtsaker og hvitt brød , pasta og poteter . Noen andre tegn på syndrom X er høyt blodtrykk , mental uklarhet , mangel på energi , hud koder i nakke eller armhulene og en oppblåst følelse etter å ha spist .
Andre symptomer

Personer med syndromet X får ofte infeksjoner lett . Dette er fordi at immunsystemet er svekket med denne tilstanden. En annen interessant symptom på at mange mennesker har er en diagonal krøll på øreflippen .
Vekttap

Kutte ned på kalorier kan hjelpe noen, men med syndromet X type mat som forbrukes er like viktig som den kaloriinnhold. Det første skrittet som må tas er å eliminere eller redusere høy glykemisk indeks matvarer . Høy glykemisk mat inkluderer søte desserter , hvit ris , poteter, bearbeidet mat og hvitt brød .
Flere vekttap alternativer

Øvelse så nær daglig som du kan, selv hvis bare 30 minutter. Spis mat som har minimalt med mettet fett og transfettsyrer . Velg økologisk så mye som mulig for å unngå kjemikalier som bidrar til syndrom X. Konsumere høy - fiber matvarer med hele korn . Ta en daglig multivitamin å bistå i å få vitaminer, mineraler og næringsstoffer som du kan gå glipp av i kosten .
Outlook
p Det kan ta arbeid og betydelige endringer i livsstil , men vekttap er mulig med syndrom X. Det er også naturopathic forslag som kan hjelpe , slik at kontrollen i biblioteket , på nettet eller med en naturopathic lege for veiledning om din situasjon .