Hva er det beste og sunneste Colon Cleanser

? Colon rensing øker helsen til tykktarmen ved å fjerne avfallet . Kolon rensing bruker flere teknikker , som for eksempel å fjerne avfall med varmt vann , noe som øker enzymer i kroppen for å bedre fordøyelsen eller ta urter som hjelper kroppen å fjerne giftstoffer . De sunneste renser involvere naturlige urter og mineraler , snarere enn etsende kjemikalier . Colonic

En colonic , noen ganger kalt kolon vanning eller colonic hydroterapi , er et klyster som hjelper flush avfall fra kroppen din . Under en colonic , setter inn en terapeut et spekulum inn i anus , og kobler den til en plastslange til å presse varmt vann inn i tykktarmen . Dette tvinger musklene i tykktarmen til å engasjere seg i peristaltikk , i hvilken kontrakt de og presse avfallet inn i slangen . Det er hjemme versjoner av colonics .
Foods

Mange matvarer hjelpe binde til avfallet i kroppen din , presser den ut av tykktarmen . Vanligvis , mat rik på fiber gir den beste rens . Dette inkluderer grønnsaker , nøtter , frukt , frø, belgfrukter og helkorn . For den sunn rens , unngå bearbeidet mat og spise ting som er minimalt bearbeidet , for eksempel brun ris og bønner . Hvis du ønsker å få fart på rens , juice frukt og grønnsaker for å øke forbruket av enzymer som hjelper presse mat fra tykktarmen .
Detox Renser

Mange kolon renset på markedet fokus på detoxing kroppen og bruke naturlige urter for å fjerne avfallet . Populære rensemidler inkluderer Bowtrol , Dobbel handling Cleanser og Ultimate Colon Cleanse . Bowtrol omfatter kull , linfrø og bentonitt leire for å hjelpe binde med avfall og clease kroppen . Dobbel handling Cleanser inneholder to produkter : en som detoxes , og en fiber produkt som bidrar til å løsne og fjerne avfall . Kolon , en tre del kit , inneholder vitaminer , aminosyrer og probiotika for å bedre helsen til tykktarmen og kroppen .
Probiotika

Probiotika , også kalt gode bakterier , eksistere i fordøyelseskanalen og bidra til å bryte ned maten . Selv om du tar probiotika er ikke nødvendigvis et kolon - rensing produkt , hjelper det øke helsen til tykktarmen , som fører til bedre avfallshåndtering . Mange probiotiske kosttilskudd er tilgjengelig på markedet , inkludert Flora , perler og PB8 . De finnes naturlig i yoghurt , enten det er laget av kumelk eller et meieri alternativ .