Helse og Sykdom
Lett rensing er nødvendig når du tar vare på anal sprekker , kan så tøffe bevegelser rive vevet videre . Vask området lett som du ville gjort med en svamp bad , rennende varmt vann over sprekken , uten skrubbing eller irriterende området . Sitz bad er også populært for healing mange endetarms problemer , inkludert anal sprekker . Kjør et varmt bad i et rent kar , med seks til åtte inches av vann . Sug bekkenet for femten-tjue minutter, mens føttene ut av vannet for å hindre at smuss kommer inn i badekaret . Alternativt kjøpe en sitz bad bassenget fra din lokale stoffet butikken , eller bruke et stort basseng for å utføre denne funksjonen .
Petroleum Jelly
Petroleum fungerer gelé til å smøre og fukte huden på og rundt sprekken , og hindrer ytterligere cracking, mens smøring av huden slik avføring kan passere lettere. Lett gni vaselin over de berørte er to til tre ganger per dag , og før avføring slik at avføringen å passere uten videre rive av huden .
Endring i kosthold
Spise mat rik på fiber , sammen med frisk frukt og grønnsaker , vil myke opp avføringen , slik at det å passere lettere . Øke det daglige inntaket av disse produktene , og drikker minst to liter vann hver dag , for å holde kroppen og avføring fungerer skikkelig .
Fissur Forebygging
å hindre anal sprekker , holde endetarmen klart og tørt . Ikke irritere eller riper i området , og holde rent ved å bruke våtservietter i stedet for bomull eller vev . Dette vil fjerne eventuelle bakterier , og hvis en sprekk oppstår, vil det ikke blir så irritert , siden det vil være noen bakterier å inflame området .
Fordøyelsen Helse