Helse og Sykdom
Noen grønnsaker føre til at produksjonen av gass i fordøyelseskanalen . Dette er brokkoli , asparges , rosenkål , kål , blomkål og mais og poteter . De inneholder raffinose , som er vanskelig til magen for å fordøye. Når magen kan ikke helt fordøye mat , bakterier i tykktarmenbryte ned maten , produksjon av hydrogen , karbondioksid og metan .
Medisinske årsaker
Smertefull oppblåsthet kan være forårsaket av laktoseintoleranse. Hvis du ikke kan fordøye melkeprodukter , unngå dem , spise laktosefrie produkter eller ta en laktase enzym supplement . Hvete intoleranse er ganske vanlig, lider bør unngå å spise brød , hvete pasta og hvete frokostblanding . Irritabel tarm syndrom fører over- følsomhet for normale mengder gass , forårsaker smertefulle oppblåsthet og unormal avføring . IBS lider kan ta anti-gass medisiner, for eksempel imipramin . Funksjonell dyspepsi er forårsaket av en økt følsomhet for luft i den øvre tarm. De som har cøliaki kan ikke fordøye hvete , noe som kan forårsake overflødig gassproduksjon
andre årsaker
svelger luft mens du spiser kan føre til oppblåsthet ; . Så kan drikke med sugerør eller røyking . Spis sakte og tygge maten godt . Også , tyggegummi og spise harde drops kan forårsake overflødig luft som skal inntas . Kullsyreholdige drikker kan også føre til oppblåsthet fordi de inneholder gassbobler.
Hva du kan gjøre
Over -the -counter anti - gass medisiner kan hjelpe . Prøv å bruke en hot pad eller å ha et varmt bad . Regelmessig trening kan lindre oppblåsthet . Hvis du trenger å se en lege , kan han gjøre en laktoseintoleranse test , en blodprøve for cøliaki og en X - ray av tynntarmen . Legen kan også bestille en øvre endoskopi og sjekke avføring for blod eller høye nivåer av fett .