Helse og Sykdom
kolon ( eller tykktarmen ) er en lang , muskuløs rør som samler inn og behandler avfall og vann produsert etter fordøyelsen . En normal reise gjennom tarmen fjerner vann og stivner avfallet , som elimineres via avføring .
Men når kolon funksjon påvirkes av kolitt ( et navn som brukes for å beskrive mange forhold som påvirker tykktarmen ) , avfall eliminering i kompromittert . arkiv
Symptomer på kolitt kan inkludere kramper , vannaktig eller blodig diaré , betydelig dehydrering , smerte , feber og blodig avføring .
kolitt har mange årsaker , som alle krever medisinsk diagnostisering og oppmerksomhet fra en lege . Imidlertid kan naturlig rettsmidler ( naturopathy ) bidra til betydelig lette symptomene på kolitt og returnere deg og din kolon til fulle , fungerende helse .
Ved hjelp av naturlige behandlinger for kolitt
Det er viktig at du jobber med en kvalifisert helse utøveren som kan overvåke utviklingen og avgjøre hvilke naturlige behandlingsformer som fungerer best for deg .
flere forskjellige områder bør vurderes ved bruk av naturmedisin ( eller naturlig terapi ) for å behandle kolitt. De er : kosthold og riktig fuktighet , urte kosttilskudd , og fysioterapi . Bruk av disse forbedrer fordøyelsen helse og generelle velvære .
Kosthold og riktig fuktighet
Hva du spiser og hvor mye direkte påvirker din kolitt . Spis små mengder i løpet av dagen , i stedet for store måltider. Når kolitt fungerer opp , hold deg til klare væsker
Spis myk , kjedelig mat . ; forlate av krydder . Fatty , bør stekt eller fet mat unngås . Unngå rødt og bearbeidet kjøtt . Fisk er å foretrekke , særlig fiske med Omega - 3 fettsyrer . Kutt ut sukker ; det gjør kolitt symptomer verre . Prøv frisk frukt , hvis du vil ha noe søtt . Begrense karbohydratinntaket( brød og pasta ) , så det blir til sukker i fordøyelsessystemet.
Unngå høy - fiber matvarer som kli , bønner , nøtter , frø , og popcorn ( harde på tykktarmen ) . I stedet får din daglige fiber fra frisk frukt og kokte eller bladgrønnsaker. Hvis du kan tåle vanlig yoghurt , legge den til din diett . Det hjelper de "vennlige" bakterier i tykktarmen .
Drikk vann så ofte du kan ( det hjelper deg å fordøye og bearbeide avfall ) . Unngå alkohol og koffein . Kamille , calendula og peppermynte te alle hjelpe med kolitt symptomer .
Urtetilskudd arkiv
Urter kan lette aspekter av kolitt og forbedre fordøyelsen helse . Men de må brukes under tilsyn av en kvalifisert helse utøveren
Urter å vurdere omfatter : . Boswellia ( reduserer betennelse ) , Bromelain ( reduserer stress) , Tahitian Noni juice ( fremmer healing) , probiotika ( gjenopprette naturlige bakterier i tarmen ) , muntlig aloe vera gel ( healing) , marshmallow og glatte alm ( både berolige irritasjon ) , fiskeolje med Omega - 3 fettsyrer ( fremmer healing) , og folsyre ( hjelpemidler generelle fordøyelses helse ) .
Fysioterapi
kolitt er gjort verre av stress. Alt som styrker kroppen din og hjelper deg til å slappe av og roe er til stor nytte . Mild trening , yoga , tai chi , stress management klasser , pusteteknikker , og akupunktur er alle nyttige alternative behandlingsformer .