Foods for Crohns sykdom

Enten du er nylig diagnostisert med Crohns sykdom eller har jobbet med betennelsestilstand i noen tid , kan det hende du har oppdaget fordelene med å støtte din helse gjennom kosten . Det finnes måter å sikre maksimal ernæringsmessig støtte som reduserer belastningen på fordøyelsessystemet. Prøv disse nyttige tips for å administrere din helse . Blusse opp Foods

Under en periode med blusse opp , vil personer med Crohns sykdom opplever at deres fordøyelseskanal svarer bedre til mat med mindre fiber . Foods å innlemme inkluderer ris , kjeks, barnegrøt , havregryn , kokte skinnfrie poteter , selleri, yams , squash , aubergine og andre milde kokte grønnsaker , eplesaft, druesafteller andre fruktjuicer (unntatt for sviske ) , kokte usøtet frukt, ferske meloner og papaya ( inkludert frø ) . arkiv

Foods å unngå er brokkoli , kål, grønnkål eller andre cruciferous grønnsaker , bønner (av noe slag) , linser , hele korn og frø . Rå frukt og grønnsaker bør unngås under en blusse opp , med unntak av små porsjoner av banan eller eple . Andre matvarer for å unngå å inkludere meieriprodukter , stekt mat , bearbeidet mat og raffinerte karbohydrater .
Andre hensyn

Drikk anbefalte daglige behov av vann . Staying hydratiserte er et viktig skritt i å forebygge forstoppelse . Sørg for å spørre legen din om vitamin-og mineraltilskudd , som ofte er nødvendig for personer med Crohns sykdom . Også spiser omtrent seks små måltider gjennom dagen for å støtte fordøyelseskanalen .

Aloe Vera er også anbefalt for personer med Crohns sykdom . Det er et hjelpemiddel for å mykne avføringen og fordøyelses healing . I tillegg kan ta papaya kosttilskudd hjelpe kroppen i bedre fordøyelse .