Medisinske råd for en Noisy mage

En bråkete mage kan føre til stor forlegenhet , men det er sjelden noe å være spesielt bekymret fra et helsemessig synspunkt . Vi vet alle at å la vår sult komme ut av kontroll kan noen ganger føre til en mage " growling ", men andre har en bråkete mage rett etter å ha spist eller noen ganger når maten ikke ser ut til å være et problem i det hele tatt . Betydning

Gass er den primære årsaken for de fleste tarm støy . Å ha mer gass enn andre rundt deg kan være grunn til ytterligere forlegenhet , men det er ikke nødvendigvis grunn til bekymring. Ifølge National Institutes of Health , kan den gjennomsnittlige personen forventer å passere gass ca 15 ganger hver dag , produserer rundt to liter . Fordi dette tallet virker så høy for den gjennomsnittlige person , mange feilaktig tror de er langt utenfor rekkevidde når det kommer til hvor mye gass de passerer . I sannhet , de fleste av disse menneskene faller godt inn i mellomområdet .
Effekter

I tillegg til intestinal støy , gass gir seg ofte bort i symptom på raping . Det meste av denne gass ikke er forårsaket internt i magen, men snarere ved svelging av overdreven luft. Dette er grunnen til forbruker kullsyreholdige drikker , inkludert brus og øl , kan ofte føre til økt raping . Røyke sigaretter og tyggegummi er også primære synderne når det gjelder å produsere Rap gass . Det kan også komme som et spørsmål om å spise for fort , og dermed svelge mer luft sammen med inntak av mat .

Typer

Halsbrann er en annen stor årsaken til en opphoping av tarmgass. Dette er en av grunnene til at ikke bør oversees . Ved tilbakeløp av syren inn i spiserøret , er det vanlig å svelge reaksjonen ofte for å presse syren ned igjen, så vel som fortynne det med spytt. Selv om dette kan tjene som en midlertidig løsning , kan den også tjene til å øke mengden av luft svelget, og derved forårsaker mer burping. Men dette er ikke alvorlige del . Leger advarer om at hyppige halsbrann kan føre til esophageal erosjon . Spiserøret er aldri gitt en sjanse til å reparere seg selv , og over-the -counter halsbrann rettsmidler bare maskere symptomene . Oppsøk lege hvis du lider av halsbrann mer enn to ganger i uken
Teorier /Spekulasjoner

Om growling magen : . Det kan komme som en overraskelse å høre at det isn 't magen som er gjør at støy tross alt . Lydene vi hører fra våre midsection er faktisk forårsaket av tarmen . De skaper denne lyden som de kontrakt og slipp i magen . Dette kan også være forårsaket av svelging av luft , akkurat som i tilfellet med raping . Denne sammentrekning av buken er vanligvis et forsøk på å presse luft gjennom systemet. Også, som luft i magen og raping , er det ingenting å bekymre seg for , så lenge problemet ikke har blitt konsekvent . Bønner, fibrøs frukt , brus og matvarer som bruker falske søtstoffer er vanlige gjerningsmennene.
Forebygging /løsning

Dessverre er det få måter å betydelig kutte ned på en bråkete mage eller , i det store bildet , på mengden av gass du produserer . Hvis du føler du produserer langt mer gass enn du bør , ta kontakt med en lege og utelukke muligheten for IBS , eller irritabel tarm syndrom . Ellers vil de fleste av endringene kommer i kosten avdelingen . Først kuttet ned på aktiviteter som vil føre deg til å svelge dreven luft , inkludert røyking , drikking kullsyreholdige drikker , spesielt gjennom et sugerør , og spise måltider for fort . I tillegg kan det være nyttig å holde en matdagbok , merke seg hvilke matvarer som gir mest støy i magen din , og unngå eller kutte ned på disse matvarene.