Dietary Endringer i menneskets kosthold for å eliminere kolitt

kolitt er den medisinske betegnelsen som brukes for å beskrive en betent tykktarm . En betent tykktarm kan være forårsaket av mange ting , men er ofte forårsaket av dårlige kost valg . Kosttilskudd endringer kan være i stand til å redusere, eller til og med eliminere, kolitt i visse tilfeller. Unngå Red Meat

Selv om rødt kjøtt er en kilde til protein i en normal daglige kosthold , er det også kilden til fett og andre elementer som kan gjøre kolitt verre . Derfor bør rødt kjøtt begrenses eller elimineres helt fra kosten din for å behandle kolitt gjennom kosten betyr . Protein kan settes tilbake i kostholdet ditt gjennom andre matkilder eller kosttilskudd .
Et rent vegansk kosthold

Healthcastle Nutrition rapporterer at den beste dietten for dem som lider av kolitt er et rent vegansk kosthold . En vegansk diett består av kun rå frukt og grønnsaker . Grønnsaker kan også bli dampet hvis ønskelig . Noen grønnsaker som bør unngås inkludere disse i kål familien som brokkoli , blomkål , rosenkål , linser og kål . Disse grønnsakene bør unngås, fordi de er kjent for å produsere gass. Oppbygging av gass kan faktisk forårsake kolitt å forverres og blir mer smertefullt hos personer som lider av denne tilstanden .
Flytende Forbruk

De med kolitt bør også sørg for å konsumere den daglige anbefalte mengden vann hver dag . Dette bidrar til å hindre forstoppelse , som i sin tur bidrar til naturlig helbrede kolitt symptomer . De som er laktoseintolerante bør være sikker på å unngå å drikke eller spise noen melkeprodukter for å unngå irriterende kolitt forhold. Også , de som lider av kolitt bør forsøke å unngå koffein og drikke med visse typer sukker i dem . Alkohol er en annen drikk som bør begrenses eller fjernes fra kostholdet av kolitt lider for å hjelpe naturlig helbrede symptomer gjennom endringer i kostholdet .