Botemidler for magekramper

Selv om det vi tenker på som magekramper er rett og slett den smerten som er involvert , hva du faktisk føler er innstramming av musklene i magen som oppstår når magen din blir opphisset av en annen tilstand . Det finnes en rekke over-the -counter medisiner som er ment for å være effektiv mot magekramper , men hvis du har regelmessige kramper , er det mulig at du har en sensitiv mage . Å kurere dine kramper for godt , bør du finne måter å forebygge kramper og ikke bare avlaste dem . Årsaker

Muligens den vanligste årsaken til magekramper er gastritt , som er en irritasjon i mageslimhinnen . Kramper forårsaket av gastritt oppstår vanligvis bare etter å ha spist . Andre forhold som kan påvirke magen og føre det til krampe inkluderer mageinfeksjoner , matintoleranse , irritabel tarm syndrom , fordøyelse problemer og matforgiftning .
Kosttilskudd og urter

du kan kjempe kramper ved hjelp av en rekke kosttilskudd eller , enda bedre , ved å prøve å innlemme disse mage krampe stridende inn i ditt daglige kosthold. Kalsium og magnesium inneholder alkaliske base egenskaper , som bidrar til å slappe av musklene i magen . Ved å øke inntaket av kalsium og magnesium , selv om du opplever dårlig eller gastritt , bør kramper være mindre alvorlig . Det er noen matvarer som er bevist å hjelpe til med fordøyelsen , som acidophilus , som finnes i yoghurt , Gentian rot og lakris . Hvis du har kramper etter hvert måltid , prøver å spise yoghurt hver dag, eller ha en kopp lakris te før måltidet . Andre urte rettsmidler som er nyttig for å lindre smerter når den har startet og hjelpe magen fôr for å helbrede inkluderer peppermynte , kamille , fennikel , vendelrot , sitronmelisse , johannesurt , ingefær , kanel og aloe vera . En urte -te kan være laget av en hvilken som helst av disse kosttilskudd . Å drikke te når du opplever kramper vil bidra til å minske smerten .

Non - Food rettsmidler
p Det er lettere sagt enn gjort , men når det gjelder å forebygge magekramper , er en av de beste tingene du kan gjøre for deg selv å slappe av. Legene tror at mange av de forhold som fører til mage kramper blir forverret av stress. Får regelmessig mosjon og lindre muskelspenninger i resten av kroppen din gjennom yoga , massasje eller noen andre midler kan i stor grad redusere tilfeller av kramper .

Når kramper har startet selv , det er et par av oljer som kan hjelpe deg finne lindring . Amica olje kan bli utvannet og massert på magen . Noen mennesker har funnet ut at soaking i et bad med fem dråper rosmarin olje i vannet bidrar til å eliminere ubehag av mage kramper .