Slik håndterer Gastroenteritt

Gastroenteritt , gastro for kort , er et fancy navn for magen influensa . Ikke forveksle det med influensa , men fordi de ikke er beslektet . Gastro er et resultat av betennelse i magesekken og tynntarmen. Det er vanligvis forårsaket av infeksjon , men kan også være relatert til bakterier eller noe inge . Sørge for at matvarer er skikkelig rengjort og klargjort er en god måte å unngå det , men hvis du finner deg selv lider av det , her er noen tips . Instruksjoner
en

Unngå mat . Unngå å sette noe i kroppen din bortsett klare væsker inntil diaré har stoppet . Deretter fortsetter den klare væsken dietten i minst 24 timer . " Klare væsker " er noe du kan se gjennom slik som brus, svak te , eller buljong .
to

Hold deg hydrert . Det er viktig å konsumere en overflod av disse klare væsker for å erstatte de tapte i løpet av diaré og oppkast . Ellers vil du bli dehydrert og dine problemer blir forsterket .
3

Unngå melkeprodukter . Hold deg helt unna alle meieriprodukter . De forverret ubehag i magen .
4

Gjeninnføre mat . 24 timer etter at diaréen har stoppet du kan gjeninnføre en lett diett . Høy fiber og lite fett er det du trenger så se etter ting som kylling noodle soup , tørr toast , ris og bananer . Grønnsaker er bra, men de må være kokt . Rå grønnsaker og frukt , hele korn brød eller pasta , melkeprodukter , krydret mat , og tunge fett bør alle unngås helt til en full gjenoppretting er gjort .
5

Se en lege . Dersom diaré er vedvarende kan du prøve en over disk anti -diaré å lette din ubehag . Hvis symptomene ikke snart bedre , bør du oppsøke legen din .