Helse og Sykdom
Tillat bukspyttkjertelen til å hvile og komme seg . Hvis legen din innrømmer deg til sykehuset for pankreatitt , kan du bli pålagt å slutte å spise i noen dager . Ifølge Mayo Clinic , kan legen gradvis arbeide væsker og blid matvarene i kostholdet ditt , da hjelpe deg med overgangen til en normal , men nøye planlagt kosthold .
Low- Fat Diet
Skjær fettet . Bukspyttkjertelen blir betent når sine fordøyelsesenzymeraktiveres før de er utskilt . Flere forhold og adferd forårsaker dette , og holder en høy - fett, høyt triglyserid kosthold er blant dem . Ifølge National Institutes of Health , utvinning fra pankreatitt ( og forebygging av fremtidige bluss- ups ) inneholder en lav - fett diett bestående av små , hyppige og næringsrike måltider .
Avholdenhet fra å drikke
slutte å drikke alkohol . Ifølge Mayo Clinic , kronisk alkoholbruk - flere daglige drinker gjennom mange år - kan utløse pankreatitt . Så kan røyke sigaretter , en oppførsel noen ganger indusert ved å drikke . For å unngå alkoholens skadevirkninger , kan folk med selv mild pankreatitt trenger å slutte å drikke helt. Ifølge Mayo Clinic , kan pasienter som har utviklet alkoholavhengighet krever behandling av alkoholisme å supplere utvinning fra pankreatitt .
Mat å spise
Fokus på protein og jern . The Mayo Clinic gjør brede kostanbefalinger - nemlig , frukt, grønnsaker , hele korn, og lean protein
Med fett kjøtt skåret ut av kostholdet ditt , vil kroppen din krever en ny kilde til protein for å beholde styrke og . engasjere seg i sunne aktiviteter som trening . Lav - fett kilder til protein er kylling , fisk , og tofu
Spinat inneholder rike mengder jern , samt vitamin B - . Både viktige næringsstoffer for pankreatitt utvinning , ifølge Nutra Legacy . Nutra Legacy anbefaler også antioksidantrike matvarer som for eksempel blåbær, røde druer og tomater .