Hvordan justere til å leve med en Back Disability

Hvis du nylig har vært i en ulykke eller har blitt diagnostisert med en kronisk tilstand som forårsaker ryggsmerter , kan du ta noen skritt for å omorganisere hverdagen din . Selv ha en ryggskade kan hindre din evne til å gjøre noen oppgaver , kan du fortsatt utføre en rekke aktiviteter ved å gjøre noen justeringer i livsstilen din . Bli ufør kan være nedslående , men du kan gjøre det beste ut av situasjonen ved å ta seg tid til å gjøre noen endringer som vil forbedre livskvaliteten din . Du trenger
Puter arkivganghjelpemidlerarkiv Computer
Vis flere instruksjoner
en

kjøpe elementer for å gjøre livet mer behagelig . Kjøp puter eller seteputer hvis du trenger å sitte eller ligge i en særstilling . Hvis legen din har bedt deg om å bruke en stokk eller en annen type gang enhet , bruke etter behov .
To

ta medisiner i tide . Hoppe dine medisiner vil bare gjøre vondt verre og hindre din suksess i å fullføre daglige oppgaver .
3

Gjør nødvendige endringer i din arbeidssituasjon . Dette kan inkludere å søke om kortsiktig funksjonshemming , arbeider fleksibel arbeidstid eller finne en jobb hvor du kan jobbe hjemmefra .
4

Søk om Social Security uførhet hvis du er helt ute av stand til å arbeide . Dette er ingenting å skamme seg over uansett hvor ung du er . Denne prosessen kan lett ta seks måneder til to år , så søke så snart som lege bestemmer at du er ute av stand til å arbeide på grunn av ryggproblemer .
5

Be om hjelp fra familie og venner . Du kan legen ikke vil at du skal gjøre visse ting . Det kan være enkelte ting du kan gjøre før ryggskade , som for eksempel å løfte tunge esker Ikke vær for stolt til å spørre familie og venner for å gi deg en hånd med disse oppgavene .