Naturlig behandling for psoriasisartritt

Psoriasis leddgikt kan ha dobbelt betennelser og smerte som det kombinerer problemene med psoriasis med leddgikt . Det er ingen kur , og det er anti - inflammatoriske medisiner som kan hjelpe med problemer, men mange mennesker liker å snu seg mot naturmidler fordi de kan ha færre bivirkninger . Husk at mange av disse behandlingene ikke har blitt fullt ut akseptert av den generelle medisinske fellesskapet , konsultere legen din før du gjør noen drastiske liv eller diett endringer . Livsstilsendringer

En av de mest effektive måter å ta belastningen ut av din verkende leddgikt blir med er å gå ned i vekt . Dette kan redusere smerte , betennelse og brusk stress. Stretching er også ekstremt viktig . Med praksis som yoga , kan du lære leddene for å justere mer riktig . Selv om det kan skade å flytte , vil det være mye mer problematisk på lang sikt hvis du ikke flytter . Stress har i økende grad blitt forbundet med smerte , og å ha et positivt syn og praktisere avslapping kan forbedre tilstanden.

Kalde behandlinger av isen for en overarbeidet felles og varme for en varm , øm , hovne ledd vil naturligvis bidra til å lindre noen smerter og betennelser . Du må avslutte syklusen av reseptbelagte legemidler som smertestillende, beroligende og sovetabletter fordi oppbyggingen av toleranse av disse legemidlene kan føre til at du må ta mer og mer .
Kosttilskudd og Foods

Ta med bær og kirsebær i kostholdet ditt . De mange antioksidanter i begge typer frukt kan angripe de frie radikaler som flyter rundt i systemet ditt , og kirsebær inneholder forbindelser som kalles anthocyaniner , som kan redusere betennelse bedre enn mange over- the- counter narkotika . Prøv å ta i mindre rødt kjøtt som det inneholder arakidonsyre , en betennelse causer . For mye sukker i bearbeidet mat kan også forverre leddgikt . Sukker i frukt og grønnsaker , men er mye mindre problematisk , og fiber i de matvarer kan være veldig sunt for din tilstand . Alkohol , kaffe og sort te skal være eliminert . Spis mer mat med omega - 3 fettsyrer (eller ta tilskudd ) som de kan hjelpe bein vekst og anti - betennelse . Viktige vitaminer og mineraler som kan bidra til tilstanden er vitamin A , niacinamid , vitamin B5, vitamin B12, vitamin D, vitamin E, vitamin K , selen, sink, kopper , og mangan. Det er viktig å sørge for at du ikke har en mangel på disse vitaminene , men du trenger ikke å konsumere dem til overmål .
Herbal rettsmidler og kosttilskudd

To homøopatiske midler som kan hjelpe din psoriasisartritter Rhus Tox og Ruta . Rhus Tox hjelper med smerter som forbedrer hele dagen med bevegelse . Ruta blir brukt når leddene får lett overarbeidet og få mer problematisk i løpet av dagen . Willow bark er anlegget som aspirin ble utviklet fra , og det kan bidra til å redusere noe av smerten . Andre potensielle urtemedisiner er pokeweed bær, gurkemeie , lakris , djevelens klo , alfalfa , yucca , ingefær og hvitløk . Noen andre naturlige kosttilskudd som kan hjelpe på problemet er quercetin , bromelain , fordøyelsesenzymer, og glukosamin sulfat .