Hvordan behandle Candida albicans uten rusmidler

kan Gjær infeksjoner forekomme hos både menn og kvinner fra en overvekst av candida albicans , en tarmbakterier som normalt holdes i sjakk av " vennlig " bakterieflora i kroppen vår . Inntak av antibiotika, som har et svekket immunsystem , eller en følsomhet overfor muggsopp og gjær i matvarer og ved eksponering for deres nærvær i omgivelsene kan føre til candida albicans.Symptoms assosiert med denne tilstanden omfatter vaginitis , irritabel tarmsyndrom (IBS) , kronisk tretthets , muskelsmerter , søvnløshet , psykiske fogginess og matallergier . Å gjøre endringer i ditt kosthold og personlig hygiene kan bidra til å demme slike infeksjoner . Du trenger
Levende kultur yoghurt laget med Lactobacillus Acidophilus eller bifidus
Probiotiske kosttilskudd laget med de samme kulturer på
Vis flere Instruksjoner
en

Begynn ved å konsultere en integrerende medisin lege som er opplært i ernæringsterapi . Reseptbelagte legemidler og salver kan være foreskrevet for candida albicans , men disse løse bare symptomene og ikke den underliggende roten bakteriell overvekst . Etter legens råd , sterkt redusere eller avvikle bruken av eventuelle muntlige antibiotika . Disse stoffene ofte drepe av kroppens vennlig flora som holder candida i sjakk .
To

Endre kosthold . Candida trives på sukker av alle typer, fermentert mat , mat laget med gjær og mugg . Raffinert hvitt sukker er en åpenbar trigger men så er frukt av noe slag . Unngå pickles , surkål og andre fermentert mat . Ost, øl og pizza , som er laget ved hjelp av gjær er også unngås . Sopp , for eksempel sopp bør ikke brukes .
3

Legg levende yoghurt og probiotika . Kjøp usøtet yoghurt laget med levende kulturer som Lactobacillus acidophilus og bifidus . Tar probiotiske kosttilskudd daglig med samme type levende kulturer vil hjelpe deg recolonize fordøyelseskanalen med den vennlige flora å holde candida fra voksende . Unngå yoghurt smakstilsatt med frukt eller søtet med sukker , stokk juice , eller lønnesirup.
4

fjerne mugg fra ditt miljø . Rene områder som kjellere, bad og kjøkken hvor mugg kan være til stede . Fjern potteplanter som også kan bære mold . Scatter sedertre chips i fuktige områder eller DAB utvannet tea tree ( et desinfiserende avledet fra trær ) for å drepe mold .
5

Oppretthold god personlig hygiene . Som kroppens immunsystemblir sterkere , vil du være i stand til å fjerne candida overvekst . Hold vaginal området tørt og rent uten overcleansing med kommersielle produkter . I stedet bruke bomull klær og bade og skifte til rene , tørre klær etter hard trening . Iført fuktige badedrakter for timer er ikke en god idé .