Du tror du fikk din første menstruasjon, men er ikke helt sikker. Det var noen dager med veldig lett og nesten ikke måtte bruke feminine produkter, kan dette være mensen?

Den første perioden kan variere i lengde og flyt for ulike individer. Noen kan oppleve kun lette flekker i noen dager, mens andre kan ha en tyngre flyt som varer i flere dager. Det er også vanlig at mensen er uregelmessige i noen måneder eller til og med år før de etablerer et regelmessig mønster.

Andre tegn og symptomer som kan følge med en første menstruasjon inkluderer:

* Humørsvingninger :føler meg mer emosjonell, irritabel eller engstelig enn vanlig

* Økt kramper :Noen mennesker kan oppleve milde til moderate magekramper i dagene frem til mensen

* Hudforandringer :Noen mennesker kan oppleve utbrudd av akne eller fet hud før mensen

For å holde styr på symptomene dine og identifisere eventuelle mønstre, kan det være nyttig å bruke en app eller kalender for menstruasjonssporing. Hvis du tror du kan ha startet mensen og har spørsmål eller bekymringer, er det alltid best å konsultere en lege eller helsepersonell for å få nøyaktig informasjon og støtte.