Hva bør en jente gjøre under sitt første samleie?

Under en jentes første samleie eller seksuelle opplevelse, her er noen viktige hensyn:

1. Kommunikasjon: Kommuniser åpent med partneren din om dine ønsker, bekymringer og grenser. Dette vil bidra til at begge partnere føler seg komfortable og respektert.

2. Samtykke: Sørg for at både du og partneren din samtykker til den seksuelle aktiviteten. Samtykke skal være fritt gitt og entusiastisk, og det kan trekkes tilbake når som helst.

3. Beskyttelse: Bruk passende former for beskyttelse for å forhindre seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) og uplanlagt graviditet. Dette kan inkludere bruk av kondomer, tanndemninger og/eller prevensjon.

4. Smøring: Vurder å bruke vannbasert glidemiddel for å redusere ubehag under samleie.

5. Avslapping: Ta deg god tid og prøv å slappe av. Stress og angst kan gjøre seksuelle opplevelser vanskeligere og mindre hyggelige.

6. Eksperimentering: Det er greit å utforske og eksperimentere med partneren din for å finne det som føles bra for dere begge.

7. Ettervern: Ta vare på deg selv etter samleie. Dette kan inkludere rengjøring, bruk av badet og drikkevann.

8. Følelser: Det er normalt å oppleve en rekke følelser etter ditt første samleie, inkludert lykke, nysgjerrighet eller til og med nervøsitet. Tillat deg selv å føle og bearbeide disse følelsene.

9. Søk støtte: Hvis du har spørsmål eller bekymringer, snakk med en pålitelig kilde som en helsepersonell, en rådgiver eller en venn.

Husk at hver enkelts opplevelse er unik og personlig. Det er viktig å prioritere sikkerhet og velvære, og å engasjere seg i seksuelle aktiviteter kun når du føler deg klar og komfortabel.