Helse og Sykdom
LOOK AT familien din historie . Hvor mange mann i familien din er skallet ? Er det noen menn over 50 år som har en full leder av hår ? Dette er noen arvelige problemer som du må se på. Dette er fordi genene er den største forklaringen på om du vil være skallet eller ikke .
To
LOOK AT dårlige vaner . Stadig ikke klarer å håndtere stressende liv ? Ikke får tilstrekkelige mengder søvn ? Dette er noen dårlige vaner som kan føre til at du mister mer hår i en tidligere alder . Forlengede dårlige vaner som disse kan føre til bare flekker , og muligens skallethet
3
Vitaminer: . EN LØSNING ? Vitaminer, spesielt de som finnes i kosten er svært viktig å opprettholde håret ditt . Prøv å fokusere på en diett rik på sink , kobber , jern , kalsium , vitamin B - 12 og B - 7 . Dette kan virke komplisert hvis du ikke har mye tid som det er . En rask løsning kan være å ta multivitaminer . Dette vil sikre at du får minst den nødvendige mengden av hver av disse næringsstoffene .
4
kan massere HJELP ? Massasje har vært kjent for å øke blodstrømmenog forbedre helsen til huden din . Så hvorfor ikke bruke disse prinsippene på hodebunnen din ? Masser hodebunnen så mye som mulig for å redusere spenningen i hårsekkene . Dette kan virke lite , men det kan faktisk gjøre en forskjell i det lange løp . Tross alt, gjør en god massasje ikke kurere deg , men en serie med stor massasje vil definitivt gjøre nettopp det . (Tips : Bruk vitamin beriket shampoo å massere hodebunnen Du kan også bruke kokosolje på hodebunnen din , men vær forsiktig så du ikke sove med det fordi det kan føre til en rot. )
5
RELAX . Tidligere hadde jeg nevnt stress som å være en faktor for skallethet . Vel Avslapping kan være det er motsatt . Slapp gjennom dyp pust og meditere . Dette forbedrer sirkulasjonen i hele kroppen. Utøve på en daglig basis også. Prøv å gjøre disse øvelsene utendørs ( hvis været tillater det , slik at du kan få en god mengde naturlig sollys rik på vitamin D ) .
6
alternative metoder . Prøv å bruke urter som så Palmetto å holde hormoner balansert. Saw Palmetto er mye brukt i Europa, men bruken har ennå ikke blitt popularisert i Amerika . I tillegg til å hjelpe mot skallethet , har det gunstige effekter på nedbrutt . Sjekk ut mine ressurser for mer informasjon om denne urten .
7
Diagnosis & Aksept . Sjekk med din lege for å indikere om skallethet kan skyldes en tilstand . Noen skjoldbrusk forhold kan føre til hårtap , så sørg for å få en sunn mengde jod i kostholdet ditt . Hvis det ikke er noen grunn for skallethet , og den eneste mulige svaret er at dine gener forhåndsbestemme deg for det , godta det . Det vil skje med de fleste menn , og det er mer akseptert når menn barbere hodet skallet heller enn å prøve desperat å gre -over . Du kan fortsatt være skallet og trygg . Bare husk å polere ! : ]