Hvordan ta en puls

– Pulsen kan kjennes på flere punkter på kroppen, men det vanligste stedet er den radiale arterien i håndleddet.

-For å finne denne arterien, plasser to fingre (indeks og midt) på innsiden av håndleddet, omtrent en tomme under tommelen.

- Trykk forsiktig til du kjenner et sterkt, jevnt slag.

- Hvis du har problemer med å finne pulsen, prøv å bevege fingrene litt opp eller ned på håndleddet.

Trinn 2:Bestem satsen

- Når du begynner å ta pulsen, se på klokken og tell antall slag du føler på 15 sekunder.

- Multipliser dette tallet med 4 for å få hjertefrekvensen i slag per minutt (bpm).

- Tell i 60 sekunder hvis du utfører pulsoksymetri.

-For eksempel, hvis du teller 24 slag på 15 sekunder, multipliser 24 med 4 for å få en puls på 96 bpm.

– Det er best å ta pulsen etter at du har hvilet.

Trinn 3:Vurder regelmessigheten

- Mens du teller pulsen, vær oppmerksom på regelmessigheten til slagene.

- Normalt er slagene jevnt fordelt. Hvis pulsen er uregelmessig, se legen din.

Trinn 4:Gjenta etter behov

- Du må kanskje gjenta denne prosessen flere ganger om dagen, avhengig av din medisinske tilstand eller legens instruksjoner.

- Hold styr på pulsen din og ta med journalen til hvert legebesøk.