Botemidler for heteslag

Heteslag oppstår når kroppen blir overopphetet på grunn av varmt vær og sol eksponering . Symptomer kan inkludere svimmelhet , tretthet , overdreven svetting , hodepine , blek og klam hud , kvalme og oppkast , for å nevne noen . Hvis du raskt vil bekjempe heteslag før det utvikler seg til en mer alvorlig tilfelle av heteslag , er det viktig å vite hvordan du effektivt kjøle ned kroppen så raskt som mulig . Drikk vann eller elektrolytt drinker

Når viser tegn på oppvarming utmattelse , hydrat med vann eller elektrolytt drikker som Gatorade . Ifølge MotherNature.com , bør væsken gis en liten bit av gangen. Mens vannet er den mest ideelle kilden til hydrering , elektrolytt /sportsdrikke bidra til å gjenopprette kalium og natrium tapt gjennom overdreven svetting . Dersom den person som lider av heteslag er i stand til å holde fluider nede, kan de trenge å bli transportert til et sykehus for fluid som skal oppnås intravenøst. Alkohol og koffein bør unngås , da de bistå i prosessen med dehydrering .
Flytt til et skyggefullt område

å redusere kroppens temperatur , flytte til en kjøligere område ut av solen , helst innendørs eller i skyggen . Klær bør løsnes eller fjernes . Hvis mulig , planlegge friluftsliv tidlig på dagen eller senere på ettermiddagen eller tidlig på kvelden når solen ikke er så sterk . Vær forsiktig med å vende tilbake til solen , selv om det er timer senere , kan som et tilbakefall av heteslag forekomme .
Fukt huden med lunkent vann

Fukt huden , inkludert hodet og nakke , med lunkent vann og bruk en vifte til å blåse kald luft over huden . Dersom en elektrisk vifte ikke er tilgjengelig , kan du bruke et papir eller et annet objekt for å skape en konsistent bris . Hvis heteslag er mer alvorlig , få personen i et kjølig bad .