Helse og Sykdom
en person har heteslag når kroppen hans når 104 F eller høyere . Det kan skje når du er i høy temperatur eller luftfuktighet , fra for mye anstrengende aktivitet eller trening , eller hvis kroppen ikke klarer å kjøle seg skikkelig ( muligens på grunn av dehydrering ) . Visse medisiner kan også gjøre deg mer utsatt for heteslag , så snakk med legen din for å finne ut om noe du tar kan sette deg i fare . Uansett kan føre til at det er heteslag ikke noe å ta lett på.
Noen av symptomene på heteslag er svimmelhet , hodepine , kramper , høy kroppstemperatur , muskelkramper , rask pust og en rask puls , tap av bevissthet og svakhet, blant andre. Overraskende, kan en person som lider av heteslag ikke bli svett i det hele tatt , noe som kan være grunnen til at det skjedde i første omgang .
Behandling
p Hvis du mistenker at noen er lider av heteslag , ringe etter hjelp umiddelbart . Den nest beste tingen å gjøre er å prøve å senke personens kroppstemperatur , hvis mulig , ta med ham inne til et kjølig sted , fjerne overflødig klær , og bruke lunkent eller kaldt vann til huden . Hvis du har en fan , slå den på også, eller bruke noe å vifte ham . Har ham legge seg ned , heve føttene litt , og bruke kjøleelementer til hans armhulene og i lysken hvis pakker er tilgjengelig . Intravenøs væske kan trenge å bli administrert , og sengeleie er ofte anbefalt .
Forebygging
p Det er flere måter å forebygge heteslag . Hold deg hydrert , og kjole for de forholdene du vil være i. Hvis mulig, prøv å planlegge mer anstrengende aktiviteter for kjøligere tider av dagen , og holde seg inne hvis det er for varmt ute . Vær oppmerksom på hvordan du føler deg når du trener eller ute i solen eller i varme forhold , og ta jevnlige pauser . Bruk solkrem når du er ute, og en lue og solbriller når det er mulig . For flere ideer om hvordan du kan forebygge og behandle heteslag , snakk med legen din , og ikke nøl med å ringe etter medisinsk hjelp hvis du eller noen andre kan lide av heteslag .