Diett for Hepatitt C Pasient

Hepatitt C regnes som en av de mest alvorlige av de seks hepatitt virusstammer . Den angriper leveren og er ofte asymptomatisk . Noen ganger viruset går uoppdaget i mange år, og dukker opp uventet under standard medisinske tester . Betale nærmere oppmerksomhet til kosthold kan hjelpe noen hepatitt C-pasienter leksjon alvorlighetsgraden av noen av de vanligste klagene knyttet til viruset , slik som mindre trøtthet og kvalme . Det er No Cure

Hepatitt C kan til slutt føre til en rekke leversykdommer , inkludert kreft og skrumplever . Arrdannelse i leveren er også mulig og kan være fatale. Til dags dato er det ingen vaksine for hepatitt C. Det er pågående forskning for å finne en medisin som kan bremse utviklingen av viruset eller stoppe det helt.
Dietary Basics

Hepatitt C-pasienter bør avstå fra å drikke alkohol . Forbruket av alkohol kan akselerere forverring av en allerede svekket leveren .

Ditt kosthold bør inneholde en god tilførsel av frisk frukt , grønnsaker , korn , brød og hele korn . Drikk en generøs mengde med væske og spise rikelig med protein . The National Cancer Institute ernæringsmessige retningslinjer anbefaler inntak av minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker daglig på grunn av deres totale næringsverdi og immun-styrke antioksidanter .

Hele korn er en utmerket kilde til fiber og næringsstoffer, inkludert selen , kalium og magnesium. Fullkorn inkluderer hele hvete brød , pasta , brun og vill ris og popcorn . Sørg for å lese etiketten på mat pakker og se etter ordet "hel ". Prøv å velge produkter med et minimum av 3 gram kostfiberper porsjon . Målet for 10 porsjoner med fullkorn daglig .

Minimum dagsbehovet tilbys av Verdens helseorganisasjon antyder 0,45 gram per kilo ideell kroppsvektper dag . WHO sier daglig protein inntak bør ikke overstige 0,8 gram per kilo.
P Det er også viktig for hepatitt C-pasienter for å styre klar av matvarer som er fettrik mat og de ​​som er salte og sukkerholdig . The National Academy of Sciences ' Institute of Medicine anbefaler friske voksne som ikke overstiger omfanget av 1500 og 2400 milligram (mg) natrium per dag . Personer med lyng problemer som hepatitt C bør satse på en natrium grense i den lave enden av intervallet . Arkiv

Helse eksperter ved Institute of Medicine sier kalorier fra fett bør ikke overstige 20 til 35 prosent av totale kalorier forbrukes hver dag. Det er ca 70 gram fett .
Utvikle sunnere matvaner

En tilpasset kosthold er ikke avgjørende for hepatitt C-pasienter , men det er viktig å strebe for balansert kosthold fordi dårlig ernæring kan forverre leverproblemer .

Det er også viktig å opprettholde et normalt kaloriinntak. Retningslinjer gitt av US Department of Agriculture sier den gjennomsnittlige kvinner bør spise 2200 kalorier per dag . Den gjennomsnittlige mannen trenger ca 2800 . Overspising kan føre til opphopning av fett i leveren . Det kan redusere effekten av medisiner som brukes til å kontrollere viruset .

Et sunt kosthold kan styrke immunforsvaret , bedre leveren fungerer og muligens hindre utviklingen av skrumplever .