Har Alkohol redusere blodtrykket ?

Alkohol , selv i moderate mengder , fører til økning i blodtrykk . Så lenge du holder din drikking til trygge mengder , bør økningen i blodtrykk som er forbundet med alkoholbruk ikke være farlig . Men kronisk overstadig drikking og alkohol misbruk kan føre til en kraftig forhøyet blodtrykk , som kan senkes ved å kutte tilbake til moderate nivåer . Snakk med legen din hvis du har høyt blodtrykk , og ønsker å vite om alkoholens virkninger på tilstanden din . Trygt drikkevann

Ifølge Centers for Disease Control, kan gjennomsnitts voksne menn trygt konsumere to drinker om dagen , og voksne kvinner kan konsumere en uten noen risiko for helseproblemer . Dette vurderes som moderat drikking . Drikker mer enn dette på en jevnlig basis kan bidra til en nedgang i din helse . Å drikke fem eller flere alkoholholdige drikkevarer i en sittende anses overstadig drikking uansett kjønn , og regelmessig gjøre det kan øke risikoen for negative helsekonsekvenser .
Alkohol sin effekt på blodtrykket

Drikke, det være seg tung eller moderat , øker blodtrykket . Ifølge en studie utgitt i 2008 ved University of Bristol , kan moderat alkoholforbruk øker blodtrykket , men den økningen som kommer fra moderat alkoholforbruk skal ikke være farlig .
Tung drikking og blodtrykk

Ifølge Mayo Clinic , tung drikking i stor grad kan øke blodtrykket . Drinkers som har kuttet ned til moderate mengder alkohol har opplevd en tilsvarende nedgang i blodtrykket . Tung drikking kan også bidra til vektøkning , noe som i sin tur kan øke blodtrykket . Alkohol er full av tomme kalorier , og hjertet må jobbe hardere for å pumpe blod til de ekstra pounds at drikking setter på .
Begrens alkoholinntaket

Centers for Disease Control anbefaler ikke å kutte ut alkohol helt . Sentrenes Forskerne anbefaler at pasienter med høyt blodtrykk bør bare drikke moderat , innenfor sine retningslinjer for trygt drikkevann .
Snakk med legen din
p Hvis du er bekymret alkoholens innvirkning på blodtrykket ditt , må du snakke med legen din . Han vil være i stand til å gi deg råd om å begrense inntaket for å holde blodtrykketstabilt , og foreslå andre endringer i livsstil som du kan gjøre for å holde blodtrykket nede . Alkohol kan også ha negative interaksjoner med blodtrykket medisiner , så pass på å diskutere dette med legen din .