Hva er økt blodtrykk?

Hypertensjon , også kjent som høyt blodtrykk, er en vanlig tilstand der trykket i arteriene dine er for høyt. Dette kan belaste hjertet, blodårene og andre organer.

Blodtrykket bestemmes av:

- Mengden blod som strømmer gjennom arteriene dine

- Motstanden mot blodstrømmen i arteriene dine

Jo høyere blodvolumet som strømmer gjennom arteriene dine eller jo smalere arteriene dine er, jo høyere blodtrykk.

Normalt blodtrykk anses å være mindre enn 120/80 mm Hg.

Høyt blodtrykk er definert som en blodtrykksmåling på 130/80 mm Hg eller høyere.

Faktorer som kan øke risikoen for høyt blodtrykk inkluderer:

- Alder: Risikoen for høyt blodtrykk øker etter hvert som du blir eldre.

- Race: Afroamerikanere er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk enn hvite.

- Familiehistorie: Hvis du har en familiehistorie med høyt blodtrykk, er det mer sannsynlig at du utvikler det selv.

- Vekt: Overvekt eller fedme øker risikoen for høyt blodtrykk.

- Fysisk aktivitet: Personer som er fysisk inaktive har større sannsynlighet for å utvikle høyt blodtrykk.

- Røyking: Røyking skader blodårene og øker risikoen for høyt blodtrykk.

- Alkoholinntak: Å drikke for mye alkohol kan øke blodtrykket.

- Kronisk nyresykdom: Personer med kronisk nyresykdom er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk.

- Diabetes: Personer med diabetes er mer sannsynlig å utvikle høyt blodtrykk.

Høyt blodtrykk kan føre til flere helseproblemer, inkludert:

- Hjerteinfarkt

- Hjerneslag

- Hjertesvikt

- Nyresvikt

- Øyeskade

- Erektil dysfunksjon

Hvis du har høyt blodtrykk, er det viktig å få behandling for å senke blodtrykket og redusere risikoen for å utvikle disse helseproblemene. Behandlingsalternativer inkluderer livsstilsendringer, som å gå ned i vekt, spise et sunt kosthold og trene regelmessig. Hvis livsstilsendringer ikke er nok til å senke blodtrykket, kan legen din foreskrive medisiner.