Snakk med legen din om din høyt blodtrykk tilstand . Dette er et viktig skritt før du starter noen form for diett for høyt blodtrykk .
To
Les deg opp på fordelene av aminosyren L- arginin , noe som fører til nitrogenoksid for å bli produsert i løpet av ett x2019; . . kropp
3
Les deg opp på fordelene ved trening og høyt blodtrykk , som riktig trening kan ha samme effekt som L - arginin
4
Oppdag hvilke typer mat som inneholder en sunn kilde til L - arginin . Dette kan omfatte rødt kjøtt, visse typer grønnsaker og noen nøtter .
5
Snakk med legen din om å ta tilskudd Niteworks . Dette er et stoff som bidrar til å gi nok L - arginin for å kontrollere blodtrykket, som folk flest ikke får nok gjennom maten de spiser .
6
Overvåk blodtrykk nøye for å finne ut om bruk salpetersyre oksid gjennom disse midlene hjelper din tilstand .