Fasting Hypertensjon Cure

Hypertensjon er kraften av blod mot blodårene. Blodtrykket stiger og faller , men når blodtrykket holder seg høyt over tid , er det karakterisert som høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk . Hypertensjon øker risikoen for hjertesykdom og slag . Diet påvirker blodtrykket slik at faste kan redusere eller kurere hypertensjon. Forstå Hypertensjon

en blodtrykksmåling er kombinasjonen av systolisk og diastolisk blodtrykk . Systolisk blodtrykk måler hastigheten som ditt hjerte presser blod ut . Diastolisk blodtrykk er målet på arterielle trykket når hjertet blir fylt med blod mellom hjerteslag .

Normal blodtrykk er 120 over 80 eller lavere. Høyt blodtrykk er 140 over 90 eller høyere . Når blodtrykket er mellom 120 over 80 og 140 over 90 , er det referert til som " prehypertension . "
Fasting

å starte hypertensjon raskt , begrense matinntaket til frukt og grønnsaker bare for 2 til 3 dager . Denne pre - faste perioden vil forberede kroppen for følgende 10 til 11 dagers vann - bare rask . Vannet bare rask bør være medisinsk tilsyn . Etter den eneste vann - diett , begynne å innføre en vegansk lav - fett , lav - natrium diett . Den refreeding Perioden vil vare ca 6 til 7 dager .
P Som et alternativ til vann - bare rask , faste en gang i uken etter i tar bare frukt og grønnsaksjuice vil hjelpe kurere høyt blodtrykk . Under fasten ikke spiser kjøtt , fjærfe , sjømat , kaffe eller te . Start hver morgen med en kopp fersk papaya og lang agurk juice . Den kalium vil bidra til å redusere høyt blodtrykk . Til lunsj , spise amla bevare vanlig eller på hele hvete toast . To ganger om dagen drikke 1/2 kopp saften av stammen i en bananplante å kurere hypertensjon . Gjennom faste perioden , ta mynteblader som en chutney eller juice .

Miste vekt er også en medvirkende faktor i å redusere høyt blodtrykk . Dermed vekttap assosiert med fasting er en ekstra fordel .