Senker pasjonsfruktjuice blodtrykket?

Ja, pasjonsfruktjuice kan bidra til å senke blodtrykket. Dette er fordi det inneholder en rekke forbindelser som har vist seg å ha antihypertensive effekter, inkludert:

* Flavonoider:Disse forbindelsene har vist seg å slappe av blodårene og redusere betennelse, noe som kan bidra til å senke blodtrykket.

* Kalium:Dette mineralet er avgjørende for å opprettholde et sunt blodtrykk. Det hjelper til med å regulere væskebalansen og muskelsammentrekning.

* Magnesium:Dette mineralet er også viktig for å opprettholde et sunt blodtrykk. Det hjelper å slappe av blodårene og redusere betennelse.

I tillegg er pasjonsfruktjuice en god kilde til antioksidanter, som kan bidra til å beskytte hjertet mot skade.

En studie fant at å drikke pasjonsfruktjuice i fire uker reduserte blodtrykket betydelig hos personer med høyt blodtrykk. Studiedeltakerne drakk 1 kopp (240 ml) pasjonsfruktjuice per dag. Blodtrykket deres sank med et gjennomsnitt på 5 poeng systolisk (det øverste tallet) og 3 poeng diastolisk (det nederste tallet).

En annen studie fant at å drikke pasjonsfruktjuice reduserte blodtrykket hos rotter. Rottene ble matet med en diett med høyt saltinnhold, som er kjent for å øke blodtrykket. Rottene som drakk pasjonsfruktjuice hadde imidlertid lavere blodtrykk enn rottene som ikke drakk pasjonsfruktjuice.

Disse studiene tyder på at pasjonsfruktjuice kan være en nyttig måte å senke blodtrykket på. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å bekrefte effektiviteten og sikkerheten til pasjonsfruktjuice for dette formålet.

Hvis du vurderer å drikke pasjonsfruktjuice for å senke blodtrykket, er det viktig å snakke med legen din først. Pasjonsfruktjuice kan samhandle med visse medisiner, for eksempel blodfortynnende og diuretika.