Hva er det ideelle tidspunktet for å måle blodtrykket og hvor ofte på en dag bør måles?

Den ideelle tiden for å måle blodtrykket er om morgenen, etter oppvåkning og før du tar noen medisiner. Dette er fordi blodtrykket vanligvis er lavest om morgenen og kan øke utover dagen. Det er også viktig å unngå å måle blodtrykk etter trening eller spising, da disse aktivitetene også kan påvirke blodtrykksmålingene.

Hvor ofte du bør måle blodtrykket avhenger av dine individuelle risikofaktorer for å utvikle høyt blodtrykk. Hvis du har lav risiko, trenger du kanskje bare å måle blodtrykket en eller to ganger i året. Hvis du har høyere risiko, kan det hende du må måle blodtrykket oftere, for eksempel en gang i uken eller enda oftere.

Legen din vil anbefale en tidsplan for blodtrykksmåling som er riktig for deg.