Hold brystbelte i hendene og verifisere korrekt retning av brystbelte . Jo hardere plast , kjent som transmitteren , bør være i fronten. Slå skjermen troppen til fronten .
To
Fukt en klut . Tørk duken over elektrodene. Elektrodene er de to sporete flater på undersiden av stroppen.
3
Fjern skjorta . Plasser stroppen så høyt under brystmuskulaturen som mulig. Spenn stroppen rundt overkroppen og spenne den. Stroppen bør være tettsittende , men komfortabel nok til å gi rom for normal pusting
4
Trykk på strømknappen på treningsutstyr . Senderen vil automatisk slå seg på og levere en optimal hjertefrekvensennår de er i direkte kontakt med bar hud .