Hvordan håndtere Hjertesvikt

Hjertesvikt er en tilstand der hjertet ikke klarer å pumpe nok blod til kroppen din . Ifølge American Heart Association ( AHA ) , omtrent 5,7 millioner amerikanere lider av hjertesvikt . Mens kongestiv hjertesvikt er en livslang sykdom , kan den forbedres ved behandling . Instruksjoner
en

Endre kosthold . Et sunt kosthold kan forbedre tilstanden din og hindre den fra forverring . Ifølge AHA , et sunt kosthold inneholder grønnsaker og frukt, hele korn , magert kjøtt, mager fjærkre og fisk ( to ganger per uke ) . Et sunt kosthold er også lav i mettet fett , kolesterol, salt og andre former for natrium .
To

Begynn en øvelse rutine . Trening kan styrke ditt hjerte og redusere symptomer forbundet med hjertesykdom . Ifølge forskere ved Cleveland Clinic Foundation , er aerob trening den beste øvelsen for hjertet ditt . Aerob trening kan redusere hjertefrekvensen og blodtrykket og forbedre pusten din . Eksempler på aerob trening inkluderer turgåing , jogging , sykling og langrenn . Rådfør deg med legen din før du starter et treningsprogram .
3

Tenk medisinering . Visse medisiner kan redusere symptomer assosiert med hjertesvikt . Disse medikamentene er angiotensin - converting enzyme ( ACE ) -hemmere , angiotensin II-reseptorblokkere , digoksin , betablokkere, diuretika og aldosteronantagonister . Ofte vil en person med hjertesvikt være foreskrevet en kombinasjon av disse medikamentene .
4

Tenk kirurgi . Avhengig av din spesifikke tilstand , kan kirurgi være et alternativ for å behandle hjertesvikt . En av de vanligste kirurgiske alternativer innebærer en implanterbar defibrillator ( ICD ) . En ICD er implantert under huden , og er festet til hjertet med ledninger . ICD regulerer hjerterytmenved hjelp av små elektriske støt. En annen vanlig operasjon omfatter implantering av en pacemaker , som sender elektriske impulser til andre deler av hjertet , for å sikre at hjertet pumper på en synkronisert og effektiv måte. I noen mer alvorlige tilfeller kan en person med hjertesvikt må ha hele sitt hjerte erstattet med en frisk donor hjerte . Overlevelsen for pasienter som gjennomgår en hjertetransplantasjon er nesten 90 prosent etter ett år og 72 prosent etter fem år , ifølge Mayo Clinic .
5

Gjør noen enkle endringer i livsstil for å lindre mange symptomer og bremse utviklingen av hjertesvikt . For eksempel , anbefaler AHA at du slutte å røyke , unngå alkohol og koffein , gå ned i vekt og håndtere stress . Hold en journal av symptomene dine slik at du kan behandle problemene raskt som de oppstår, og hjelpe heia omsorg fagfolk gjøre jobben sin mer effektivt .