Hva om pulsen min synker til 70 eller 80?

Hvis hjertefrekvensen faller til 70 eller 80 slag per minutt (bpm), er det vanligvis ikke en grunn til alarm. Her er det du trenger å vite:

1. Normalt hjertefrekvensområde: En normal hvilepuls for voksne faller vanligvis mellom 60 og 100 bpm. En hjertefrekvens mellom 70 og 80 bpm er godt innenfor dette området.

2. Bradykardi: En hjertefrekvens under 60 bpm regnes som bradykardi. Imidlertid kan bradykardi være fysiologisk (normal) eller patologisk (unormal). Fysiologisk bradykardi er vanlig hos godt trente idrettsutøvere, som kan ha en hvilepuls under 60 slag/min.

3. Symptomer: Hvis du opplever symptomer som svimmelhet, svimmelhet, besvimelse, brystsmerter eller kortpustethet sammen med en hjertefrekvens på 70 eller 80 slag/min, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart. Disse symptomene kan indikere en underliggende medisinsk tilstand.

4. Underliggende betingelser: Visse medisinske tilstander kan forårsake bradykardi, inkludert hypotyreose, elektrolyttubalanser, hjerteblokk (en tilstand der de elektriske impulsene fra hjertets øvre kamre ikke effektivt ledes til de nedre kamrene), og medisiner som betablokkere som bremser hjertefrekvensen.

5. Når bør du søke medisinsk hjelp: Mens en hjertefrekvens på 70 eller 80 bpm vanligvis ikke er en grunn til bekymring, hvis du opplever uvanlige symptomer eller har en kjent hjertesykdom, er det tilrådelig å konsultere en helsepersonell.

Husk at individuelle variasjoner finnes, og det som kan være normalt for en person, er kanskje ikke for en annen. Hvis du er bekymret for hjertefrekvensen din, ta kontakt med en helsepersonell som kan vurdere din generelle helse og gi personlig råd.