Hodepine i Winter

Hodepine i vinter kan være forårsaket av endringer i temperatur og vær , og skaper en endring i barometertrykk . En hodepine kan også vedvare etter å ha en kald , noe som er mer vanlig i vinter . Hvis du er utsatt for å få hodepine i vinter , er det en rekke metoder du kan bruke for å redusere risikoen . Det finnes også måter å behandle hodepine , slik at du kan komme videre med å nyte ferien. Hvis hodepinen forverres etter tre uker, og er ledsaget av oppkast eller feber bør du kontakte fastlegen din for å være sikker på at det ikke er noen underliggende helseproblemer som hjernehinnebetennelse . Spis sunt

spise sunt kan redusere risikoen for å utløse en hodepine i løpet av vinteren . Du bør spise balanserte måltider som inneholder grønnsaker og frukt som epler, som er anbefalt som en helbredende mat ved BestHomeRemedies.com grunn av en avgiftende ingrediens som heter pektin . Du bør også inkludere protein som kylling . Å spise kyllingsuppe kan være en god behandling for en vinter hodepine ifølge AmazingHealing.com som kylling har en naturlig antibiotika innhold . Å drikke åtte glass vann om dagen kan også bidra til å forhindre hodepine som dehydrering er en vanlig årsak til hodepine , sier Hodepine Expert på deres hjemmeside . Ifølge Path2HealthyLiving.com , kan drikke grønn te også bidra til å bygge opp kroppens immunsystem til å bekjempe virus som forkjølelse og influensa .
Sleep

Komme åtte timer søvn om natten kan hjelpe til med både forebygging og behandling av vinter hodepine. Ifølge HealthCentral.com , ha avslappende søvn som er uavbrutt er viktig for behandling av hodepine .
Hold varm

Innpakning opp varme i løpet av vinteren kan hjelpe å unngå hodepine som kroppen er beskyttet mot oppvirvling av kald vind , som kan forårsake influensalignende symptomer som hodepine . Du bør ha på varme klær som særlig dekker brystet , halsen og hodet .