Lettelse for hodepine på grunn av mugg

Mold er i miljøet på en helårs basis - inne og ute . Mold en tendens til å være mer utbredt i fuktig klima , kan imidlertid formene overleve og vokse i mange innendørs betingelser . Overraskende , er flere muggsporer i luften enn pollen. Fordi formen er en sopp , kan det føre til ubehagelige allergiske reaksjoner når det inhaleres . Hodepine rettsmidler

Først og fremst bør en hodepine behandles for å redusere eller utrydde smerte . Bruk en over -the -counter smertestillende medikamenter eller helhetlig rette du velger å ta smerten på en umiddelbar og vedvarende basis , slik som Melatonin , cayenne urte kosttilskudd , magnesium , vitamin B2 , Feverfew og ginkgo biloba .

Mold utrydding

Forskning for å finne den beste utrydding metode for din situasjon . Finn en mold konsulent i ditt område for å få en evaluering og for å finne ut den beste rette tilgjengelig . Mold er en uunngåelig del av luften . Det er ikke mulig å eliminere sporene helt, men formen kan være mindre og begrenset ved hjelp av visse teknikker. Mold kan ha noen ubehagelige og uønskede effekter på helse , så det er lurt å ta tiltak for å begrense eksponering for det så mye som mulig .

Mold reduksjonsmidler

for situasjoner som arbeidsplasser og oppholdssteder som ville kreve store overhalinger , kan noen enkle taktikk bidra til å redusere virkningene av mold . Miljømessige endringer , som for eksempel å plassere en avfukter i ulike rom , er en god start . Gamle puter , sengetøy og andre elementer som er rutinemessig plassert på sofaer og senger kan være slått ut , renses eller skiftes ut i sin helhet . En annen taktikk er å jevne spyl område med ren luftrensere eller damp , etterfulgt av tørking av det området.

Rengjøring er en av de beste forsvar mot mugg. Regelmessig utskifting sengetøy , tepper og puter på en ukentlig basis kan være svært effektive for å håndtere mold og allergier . Kontorer og bad trenger oppmerksomhet . Mold vokser raskt på bad overflater på grunn av damp og fuktighet . Ved hjelp av avfuktere i kontorplasser , kjøkken, bad, soverom og steder som er typisk fuktig er også en god strategi for å håndtere mold .
Begrense Mold Eksponering

Vurder å bruke systemer som involverer varme og bevegelse i luften , som luftrensere som kan bidra til å redusere virkningene av mugg i luften . Har luften i ditt hjem eller kontor testet for å finne ut hva slags mugg eksisterer. Du vil sannsynligvis finne at det å ta tiltak for å forhindre inhalering formen så mye som mulig vil sterkt redusere muskel -og spenningshodepine . Iverksette tiltak for å rense eller erstatte tepper , vinduer , møbler og kontorutstyr på en regelmessig og kontinuerlig basis .