Hva å gjøre for en migrane hodepine

? Ingen fullt vet årsaken til migrene, men sannsynlige kandidater inkluderer biokjemiske ubalanser i hjernen , hormonelle endringer under overgangsalder , stress, og enkelte audiovisuelle stimuli som sterke lys eller lyder . Uansett hva årsakene , bankende smerte , kvalme og følsomhet gjør selv dagligdagse oppgaver vanskelig å fullføre. Behandling for en migrene går skalaen fra enkle hjem rettsmidler til reseptbelagte medisiner . Akutte behandlinger

Bruk akutte behandlinger bare når migrene selv har manifestert , som et middel for å redusere symptomene . Medisinering alternativene inkluderer over-the -counter smertestillende midler som aspirin , Tylenol og ibuprofen . Se etter dem som er merket som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs ), som Mayo Clinic anbefaler for tilfeller av migrene . Andre medikamenter kan omfatte triptaner (for eksempel Frova og Amerge ), ergotamin (som Cafergot ) og butalbital kombinasjoner ( for eksempel Butapap ) . Alltid snakke med legen din før du tar noen av disse medikamentene , og mange av dem har bivirkninger, og kan reagere på andre medisiner du tar
forebyggende behandlinger

. forebyggende medisiner er utviklet for å redusere antall migrene og begrense deres virkninger når de gjør . Avhengig av din sak , kan du ta forebyggende medisin hver dag , eller bare når en bestemt trigger vil vises . Den vanligste er betablokkere , som normalt brukes for høyt blodtrykk , men også effektive i å håndtere migrene . Andre kardiovaskulære medikamenter som Calan , Isoptin og Zestril , har vist seg effektive i tillegg. Visse typer av trisykliske antidepressiva og anti - anfall medisiner som Topimax også arbeide for å forebygge migrene , men som alltid bør du snakke med legen din før du tar dem .

Hjem Rettsmidler

i tillegg til formelle medisiner , kan du ta i bruk en rekke hjem rettsmidler for å redusere alvorlighetsgraden av migrene hodepine . Unngå unødig stress i livet ditt og lette arbeidsmengden hvis du føler en migrene kommer på. Ta jevnlige pauser i et rolig , mørkt sted hvor du ikke har en masse distraksjoner . Sett en kul vaskeklut på baksiden av hodet ditt , eller trykk og hold de to trykkpunkter på undersiden av skallen din for omtrent et minutt eller så

Ulike typer vitaminer kan hjelpe en migrene hodepine i tillegg. - - også niacin, kolin, C og B6 - som kan sunn mat slik som frukt eller et naturlig drikk . I noen tilfeller vil et langt bad eller dusj hjelpe slappe muskler , redusere alvorlighetsgraden av migrene smerte . Unngå å trene mens du har en migrene - pounding blod vil gjøre det verre - . , Og holde seg borte fra ethvert område som inneholder lyse eller blinkende lys