Hvordan Fremkall Hodepine

En hodepine er beskrevet som smerter i hodet og øvre nakke . Ifølge Medicine.net , sekundær hodepine bestå av smerte fra underliggende problemer som svulster , hjernehinnebetennelse eller hjerneblødning. Primær hodepine er mindre alvorlige og består av smerter og plager forbundet med spenning , migrene og cluster hodepine . Det ser ikke ut til å være mange fordeler fra å indusere hodepine som de påvirker livskvalitet og kan forårsake alvorlige skader blir indusert . Det anbefales at du ikke indusere hodepine med vilje , og hindre dem ved å unngå sine vanlige årsaker . Du trenger
Strobe Light
Bright Lights arkiv Vitamin A-rik mat arkiv Histamin - rik mat på
Vis flere Instruksjoner
en

Forbruker matvarer rike på Tyramin , for eksempel ost , sild , og kjøtt eller gjær indusere hodepine . Ifølge Dr. Kaslow.com , er Tyramin dannet under aldring av proteinrik mat , og spise store mengder sjokolade , egg, hvete , Fava bønner , peanøtter , tomater, svinekjøtt , kål surkål , vanilje , soyasaus , og saltet tørket fisk årsaken blodårene utvider seg og indusere hodepine .
to

Høye histamin nivåer indusere hodepine . Forbruker store mengder øl , vin og sjokolade øker hjertefrekvensen og kan føre til en vaskulær hodepine , samt å spise matvarer som avgir histamin etter forbruk, slik som eggehviter , skalldyr og sitrus . Du kan også føre en histamin hodepine ved å oppleve høye nivåer av stress.
3

Du kan indusere en hodepine ved å ikke drikke nok vann . Frata hjernen av vann er svært farlig , da det vil begynne å produsere histaminer for å beskytte seg selv . Tilstedeværelsen av histaminer resultere i lav energi og hodepine .
4

Stirrer på lyse , blinkende , pulserende lys vanligvis indusere hodepine gjennom belastningen på øynene . Du kan føre til slitne øyne ved å stirre på en dataskjerm for lenge , sitter i en fluorescerende opplyst rom , eller ved å være i nærvær av en strobe lys . Induserende øye-belastning vil nesten alltid føre til hodepine , på grunn av press påført hjernen og blodkar .
5

Forbruker skytende mengder vitamin A kan forårsake hodepine ved å heve intrakranielt trykk gjennom å heve din inntaket av melkeprodukter slik som ost, melk og egg. Weightlossforall.com lister også tran , grønnkål og spinat så høy kilder til vitamin A.