Hvordan behandle kronisk hodepine

Mange mennesker lider av hodepine forårsaket av spenning , bihuleproblemer , migrene , tretthet eller andre faktorer i livet . For å behandle kronisk hodepine , noe som betyr at de forekommer mer enn 15 ganger per måned , vil du trenger for å finne , og muligens eliminere , mange triggere i livet ditt . Instruksjoner
en

Uttak fra used medisiner . For noen med kronisk hodepine , er det vanlig å feilbruk og over bruker aspirin og andre smertestillende midler . Koffein , alkohol og andre stoffer kan forårsake hodepine , samt et overforbruk av visse medisiner . Ved å ta deg ut av medisiner , kan du være i stand til å behandle kronisk hodepine .
To

frigjøre spenninger . Spenningen hodepine er vanlig i vårt travle samfunn. Spenninger i kroppen og dårlig holdning kan sette stress på ryggraden og forverre nakke og hode . Ved å ta tid ut av hver dag for å slappe av og frigjøre noe av spenningen , kan du lindre hodepine som det fører til .
3

undersøke alle mulige faktorer . De fleste mennesker med kronisk hodepine har flere faktorer som bidrar til dem . Gå gjennom den tiden det vil ta å kjenne og ta alle disse faktorene med din lege eller helsepersonell . Fra skjelettproblemer og justering til tann og øye syn problemer , kan det være mange ting som forårsaker du å lide av kronisk hodepine .
4

Test matvarer . Et lite kjent faktum er at mange matvarer forårsake hodepine i de utsatt for denne reaksjonen . Med hjelp av en ernæringsfysiolog eller lege , test for eventuelle mat følelser som du kan ha for å behandle kronisk hodepine .