The Effects of Happiness på hormonnivåer

Mens mange medisinske og psykologiske studier har blitt gjennomført på temaet følelser som sinne og depresjon , bare nylig har studier vært rettet mot å undersøke effekten av lykke på menneskekroppen . Resultatene forteller oss latter kan være den beste medisin , tross alt . En studie av forskere ved University College London lenker lykke med høyere , mye sunnere nivåer av visse hormoner og kroppen kjemikalier . Sunnere kortisolnivå

Cortisol , også referert til som stress hormon , et steroid hormon som bistår i en rekke kroppsfunksjoner. Blant annet hjelper kortisol regulere blodtrykket, glukose metabolisme , hjertefunksjoner , og hvordan kroppen bruker fett, proteiner og karbohydrater , ifølge Kortisol Connection nettsiden . En viktig rolle for kortisol er å svare på , og arbeider med, stress. Men kronisk stress kan føre til overdreven kortisolnivåer, noe som på lang sikt kan føre til hukommelsestap , et liv med kroniske kortisolnivå kan bidra til Alzheimers sykdom , sier Kortisol Connection nettsiden . Everyday lykke har vist seg å produsere sunne kortisolnivå , som har enorm innvirkning på kroppslige helse - økt energi og metabolisme , regulert blodtrykk . Disse gode kortisolnivå også styrke blodåre integritet og redusere allergiske reaksjoner , ifølge Kortisol Connection nettsiden .
Høyere pregnenolon Levels

Pregnenolone , også kalt lykkehormonet, reduserer og balanserer kortisolnivå . Legene som har utført studier på pregnenolone si det er en klar sammenheng mellom sunne pregnenolone nivåer og lykke , i henhold til sunnere Talk, et nettsted der leger og helse journalister skrive om helsespørsmål . Høye nivåer pregnenolon bidrar til økt minnefunksjon , så vel som større fokus og konsentrasjon. Proceedings of National Academy of Sciences kaller pregnenolone , " den mest potente minne enhancer ennå ikke funnet . "
Høyere Oxytocin Produksjon

Oxytocin , også kjent som den kosehormonet, er ikke akkurat en elskovsdrikk , men det er ikke langt unna . Ifølge forskere ved University of California , San Francisco , oxytocin " kan påvirke vår evne til å binde med andre. " Oxytocin er laget i hypothalamus , og lagres og utgitt av hjernens hypofysen . Det er utgitt gjennom ulike former for fysisk intimitet , og har et nært forhold til lykke nivåer , samt servering for å øke tillit , empati og raushet , mens redusere frykt og angst , ifølge en artikkel med forfatterne av studien på Oxytocin nettside .
frigjør endorfiner og andre kroppslige kjemikalier

Når du er fornøyd , lar kroppen din løs høye nivåer av endorfiner i kroppen din , og ikke minst dopamin , serotonin , noradrenalin og visse feromoner , som alle stimulerer hjernens lystsentre, ifølge Medicine Net nettside . Endorfiner alene handling til motangrep stress og smerter , og økte samtidig en " høy" følelse av emosjonell velvære , sier Medicine Net nettside .