Slik Lavere TSH nivå

nummeret En høy TSH ( thyroid- stimulerende hormon ) indikerer hypotyreose , en tilstand der kroppen ikke produserer nok thyroid hormon . Det fører til en rekke symptomer som tretthet , sprøtt hår og hud , vektøkning og en rekke andre symptomer. Medisinering er nødvendig for å behandle denne tilstanden . Visse naturlige behandlinger og egenomsorg tiltak kan utfylle medisiner og støtte deres TSH - senkende effekt . Instruksjoner
en

Ta skjoldbrusk hormon medisiner som anvist . Disse medikamentene er den eneste måten for å erstatte de manglende mengder av thyroid hormon i legemet . Å ta for mye eller for lite kan produsere en rekke bivirkninger . Selv om du begynner å føle deg bedre , stokk med foreslåtte doser .
To

Sørg for riktig absorpsjon av medisinen din . Visse ting kan forstyrre som å spise mye soya eller høy - fiber matvarer , jerntilskudd , medisiner questran , aluminiumhydroksid ( vanlig ingrediens i antacida ) og kalsiumtilskudd . Snakk med legen din dersom noen av disse tingene gjelder for deg . Han kan gi råd hvis du trenger å slutte å ta noen av disse tingene , eller hvis du bare trenger å overvåke inntak .
3

Snakk med legen din om naturlige hormon ekstrakter laget av griser hvis du vil heller unngå syntetiske medisiner . De fleste leger vil foreslå den syntetiske formen av skjoldbrusk hormon , men avhengig av omstendighetene kan dette være et passende alternativ . En resept er nødvendig for disse. Denne behandlingen er ikke det samme som de kjertelekstraktertilgjengelig i helse-butikker . Disse kosttilskudd er ikke passende for din tilstand .
4

Ikke drikk eller røyk . Unngå eller minimere koffein forbruk
5

Hold deg unna matvarer som kan ha negativ innvirkning på skjoldbrusk-funksjon hos personer med skjoldbrusk problemer . De inkluderer brokkoli , kål , blomkål , grønnkål , spinat , neper , peanøtter , linfrø , pinjekjerner , hirse , kassava og sennep greener .
6

Vurder å supplere med naturlige stoffer som fremmer skjoldbruskkjertelen helse . The University of Maryland Medical Center foreslår følgende tillegg . Ikke bruk dem uten å snakke med legen din først . L - tyrosin ( 500 mg tre ganger daglig ) er bra for generell skjoldbruskkjertelen helse . Coleus ( 100 mg tre ganger daglig ) og guggul ( 500 mg tre ganger daglig ) støtter lav skjoldbrusk-funksjon .
7

Prøv akupunktur . Det kan bidra til å rette hormonelle ubalanser , inkludert skjoldbrusk problemer .