Fordeler med Omega 3 fiskeolje for Menopause

Menopause er en naturlig biologisk prosess hos kvinner , som betegner slutten av fruktbarhet og menstruasjon . De fleste kvinner bruker om lag en tredjedel av sitt liv i eller etter overgangsalderen . De hormonelle endringer i kroppen kan føre til mild til alvorlige fysiske og følelsesmessige endringer i kvinnens , som hetetokter , humørsvingninger og høyere risiko for hjerte-og karsykdommer . Mens det er medisiner for menopause symptomer , naturpreparater som omega - 3 fettsyrer bidrar også. Redusere hetetokter

hetetokter og nattesvetteer vanlige hendelser i livet til en kvinne går gjennom overgangsalderen , på grunn av svingninger i hormoner og redusere østrogen . Omega 3 fiskeolje kan bidra til å redusere hetetokter at kvinner i overgangsalderen erfaring , noe som kan skyldes reaksjoner med nevrotransmittere . Ifølge WomentoWomen.com , et team av italienske forskere i 2005 gjennomført testing som viste en " progressiv og meget betydelig reduksjon" i hetetokter fra vanlige doser av omega - 3 .
Redusere depresjon Symptomer

Depresjon hos kvinner i overgangsalderen er også på grunn av varierende hormoner , samt en mental stigma at fruktbarheten er stans . Mens noen kvinner kan ønske denne endringen , andre synes det utløser depresjoner . Å ha et regelmessig inntak av omega - 3 fiskeolje kan beskytte kvinner fra depresjon symptomer med opp til 29 prosent , ifølge Journal of Affective Disorders .
Forhindre Cardiovascular Disease

menopausal kvinner har en økt risiko for hjertesykdom og beinskjørhet , så det er viktig å beskytte hjertet og bein . Omega 3 fiskeolje kan senke kolesterolnivået , øke blodtrykket, forbedrer blodsirkulasjonen og styrke bein og ledd i en kvinnes kropp , ifølge University of Maryland Medical Institute. Fiskeolje beskytter hjertet og blodårene , så vel ved å redusere triglyseridnivåer . Kvinner over 40 spesielt trenger dette ekstra beskyttelse . For kvinner på konvensjonell hormonbehandling under eller etter overgangsalderen , tar omega -3 er svært gunstig , siden disse hormonene kan øke triglyserider betydelig.
Balance Hormonnivåerarkiv

Humørsvingninger dessverre går hånd - i - hånd med overgangsalderen på grunn av hormonvariasjoner. Omega - 3 fiskeolje kan ikke bare balansere ut hormonene som forårsaker hetetokter og nattesvette , men også hormoner som kan føre til overgangsalderen vektøkning og humørsvingninger . Tar daglig tilskudd av disse omega - 3 fettsyrer bidra til å regulere hormonbalansen for å skape en mer balansert sinn og kropp .
Reduser Betennelse

Betennelse er en av de viktigste problemer i overgangsalderen som kan føre til en rekke andre plager eller ubehagelige bivirkninger . Omega - 3 fettsyrer i fiskeolje bidrar til å redusere betennelser og tørrhet , lettelser mange av problemene at menopause årsaker , som for eksempel betent tannkjøtt , hovne føtter eller hender , vaginal tørrhet , tynning hud og hår , tørr hud , leddsmerter og tørre øyne .