Slik Lavere LH og FSH nivåer naturlig

Follikkelstimulerende hormon ( FSH ) og luteiniserende hormon ( LH ) er essensielle deler av menstruasjonssyklusen. FSH signaliserer at eggstokkene skal produsere follikler , der et egg vil bli utgitt . Når en hårsekken er helt moden , en bølge av LH signaler om at egget skal slippes , forårsaker eggløsning . Når nivåer av FSH og LH er for høy , kan dette forstyrre eggløsning og befruktning . Selv om det er reseptbelagte legemidler som kan hjelpe med å balansere hormoner , mange kvinner velger å bruke en naturlig tilnærming , som for eksempel yoga , akupunktur eller kinesisk medisin , for å senke FSH og LH nivåer . Instruksjoner
en

Exercise . Å øke blodstrømmen til eggstokkene kan redusere produksjonen av både FSH og LH naturlig. Øvelser som konsentrerer seg om bekkenregionen , som for eksempel yoga og pilates , kan øke blodstrømmen til eggstokkene naturlig .
To

Vurder å bruke kinesiske urter for å redusere FSH og LH nivåer . Disse behandlingene er ikke overvåket av Food and Drug Administration ( FDA ) . Utøvere av kinesisk medisin kan lage en blanding av urte kosttilskudd som kan bidra til å redusere hormonnivået . Siden urte-behandlinger kan være potent og er ikke godkjent av FDA , er det gunstig å konsultere med en lege regelmessig under behandlingen .
3

Rådfør deg med en utøver av akupunktur . Behandling med akupunktur kan også øke blodstrømmen til eggstokkene , bidrar til lavere nivåer av LH og FSH . Konsultere med en lege under behandlinger kan hjelpe deg med å overvåke utviklingen og kan hjelpe utøveren justere behandlinger for å øke sin effektivitet .