Mat som inneholder Flavonoider for Testosteron terapi

Som menn alder , nivåene av testosteron i kroppen gradvis avta . Dette fører til en rekke fysiske endringer som de fleste menn finner rett og slett uønsket. For å bekjempe nedgangen , mange ser på testosteron terapi som en måte å gjenvinne minst noen av deres ungdomskraft . Naturlige alternativer blir stadig mer populært , og de ​​mest lovende synes å ligge med sammensetninger som kalles flavonoider , som finnes i flere typer mat . Fakta

Testosteron er det dominerende mannlig hormon og produseres i testiklene . Det er en naturlig anabole steroid som er ansvarlig for utviklingen av mannlige egenskaper som kropp og ansiktshår og muskelstyrke og vekst . Det spiller en sentral rolle i produksjonen av sædceller og påvirker seksuell lyst og ytelse . Tilstrekkelig nivå bidra til å bevare beintetthet, og bidra til en generell følelse av velvære .
Betydning

Aldersrelaterte nedgang i testosteronnivået er uunngåelig , selv om genetisk sminke eller helsemessige problemer kan også være faktorer . Som nivåer av testosteron nedgang menn kan begynne å oppleve negative effekter som trøtthet , økt irritabilitet , depresjon , manglende evne til å konsentrere seg , tap av bentetthet , tap av seksuell lyst , og erektil dysfunksjon ( ED ) .


behandling

behandlinger for lave nivåer av testosteron er FDA godkjente metoder for testosteronbehandling i form av injeksjoner , geler, eller patcher . Naturlige alternativer ved hjelp av matvarer og kosttilskudd inneholdende forbindelser som kalles flavonoider har også vist seg å være effektive. Ifølge " Journal of Medicinal Food , " mai , 2002 , studier viste at det var en betydelig forbedring i total seksuell funksjon hos rotter som fikk flavonoider , sammen med en økt sædkvalitet og større befruktning potensial.

Foods
Plenty av muligheter for flavonoider finnes i produserer delen av dagligvarebutikk .

Balz Frei , professor og direktør ved Linus Pauling Institute , påpeker at flavonoider finnes hovedsakelig i frukt og grønnsaker . Faktisk , de er det som ofte gir frukt og grønnsaker deres farge - de gjør sitroner gule og visse epler rødt. Kaffe, hvit og grønn te , persille , rød og hvit vin , øl , honning , belgfrukter , og mørk sjokolade har også betydelige mengder flavonoider Matvarer med den høyeste konsentrasjonen av flavonoider inkluderer grønne grønnsaker , løk, epler , bær, og alle sitrusfrukter ( appelsiner , mandariner , grapefrukt , etc. ) .
Flere fordeler

Ikke bare kan spise mat med flavonoider bidra til å øke nivåene av testosteron naturlig , men de er også antatt å ha andre helsemessige fordeler i tillegg. Balz Frei av Linus Pauling Institute sier at flavonoider kan også indusere mekanismer som bidrar til å drepe kreftcellerog hemmer tumor invasjon . Frei sier også at flavonoider bidra til å holde blodårene sunne og avslappet som hindrer betennelser , og kan derfor bidra til å senke blodtrykket- alle sentrale mål i forebygging av hjertesykdom .