Gel Cooling Pads for nighttime svette under menopause

Kjøleelementer og fuktige vaskekluter bare gjøre ting mer komplisert når du arbeider med nattesvette , men gel kjøling pads er selvstendige , gjenbrukbare og ikke lekke . De er effektive , fordi de inneholder en kjølemiddel -gel som holder på den kalde puten er utsatt for , slik at når kjøle dem i fryse de bo kaldt i lang tid . Du kan deretter bruke denne kjøligheten til å senke kroppstemperaturen gjennom natten . Finne riktig Gel Cooling Pads

Tenk over hvordan du vil bruke gel pad før du kjøper den , som noen kan være stiv eller har ubehagelig utvendige materialer som ikke forme godt til kroppen . Se alltid etter en laget med et mykt stoff slik at det vil være behagelig mot huden din .
Plassere kjøleplater
p Det er vanligvis best å plassere en Gelpack mot din puls poeng , som omfatter håndledd, armhulene og i lysken , men for menopausale symptomer , for eksempel natt svetting og hetetokter , kan baksiden av halsen være det beste stedet å finne it.If gel pad er ekstremt kaldt , sørg for å plassere en vaskeklut mellom huden og puten og holde den på i 20 minutter , deretter ta den av for 20 minutter .
kombinere flere Gel Pads

små gel pads kan settes sammen i en sydd wrap . Bruk en lang , skjerf -lignende strimmel av stoff er bred nok til å bli foldet over den gel- puten , med en ekstra klaff av stoffet for å lukke over gel -pakken. Lag lommer til å holde dem ved å sy det brettede stoffet inn i seksjoner ( i mellom hver gel pad ) , forlater den øverste åpen . Plasser gel pads i lommene og brette det overskytende over pads eller bruke borrelås for å lukke dem godt. Rekken av gel pads (tre fungerer best ) kan da bli pakket rundt halsen uten å falle av eller skli av puten .