Årsaker og Cures av Psychological Impotens

Impotens , også kjent som " erektil dysfunksjon , " er en tilstand karakterisert ved å ikke være i stand til å opprettholde en ereksjon for varigheten av en seksuell opplevelse. Hver mann går gjennom det en gang i blant , men når det blir kronisk , kan det være tøft på din selvtillit. Når impotens oppstår som et resultat av psykologiske faktorer , er det flere årsaker og måter å kurere den. Depresjon

Depresjon er en følelse som kan variere fra mild og kortvarig til alvorlig og kronisk . Klinisk depresjon er en alvorlig type som faktisk kan samhandle med de tankeprosesser som trengs for å oppnå ereksjon . Det kan være forårsaket av økonomiske problemer , tap av en kjær eller tap av en jobb . Din sexlyst kan bli kompromittert på grunn av det faktum at du blir overkjørt med negative følelser i stedet for positive.
Nerver

Nervøsitet spiller en rolle med impotens hos en par måter . Hvis du har opplevd avmakt i det siste , er du sannsynligvis til å bli mer engstelig når du er i ferd med å ha sex og impotens kan holde reoccurring . Det kan også vises som et resultat av dårlige erfaringer med sex.
Stress

Stress og angst kan ta sin toll på ditt sinn og kropp . Når hele dagen blir pepret med følelser av stress og angst , kan du lider av impotens . Disse følelsene kan utløses fra fattige kommunikasjonsevner med din partner , en stressende jobb eller familieproblemer .
Drugs
p Hvis du tar reseptbelagte formler for depresjon eller angst , din oddsen for å utvikle psykologiske impotens kan gå opp . Litium , beroligende midler og anti - psykotiske medisiner er eksempler på disse.
Apati

Når du føler ekstrem trøtthet på en daglig basis , kan det ta sin toll på sinn og kropp . Som en bivirkning av dette, kan psykologisk impotens utvikle seg. Men dette kan reverseres ved å få mer søvn og tar mer tid til å slappe av i løpet av dagen .
Stress Relief

Lindrende stressnivået kan bidra til å gjenopprette din seksuelle stasjonen og fremme bedre energinivå . Delta i noen form for sjel og kropp aktivitet for å redusere stress og angst nivåer . Yoga , tai - chi , meditative pust, muskelavslapning og guidede bilder er eksempler .
Trening

Trene kan bidra til å frigjøre endorfiner som er hjernen kjemikalier som gjør deg lykkelig . Gå en tur , løfte noen vekter eller delta i et mosjonsaktiviteter team av noe du liker å spille .
Therapy

Sex terapi kan benyttes av deg alene , eller du og partneren din , for å snakke med en profesjonell om dine seksuelle problemer . Han kan bidra til å redusere stress og spenning som du kan gå gjennom .